<div>크리스마스 이브에는 집에서 쉬었는데..</div> <div>정작 크리스마스 당일은 오후6시부터 밤 12시까지 술마시고 놀았습니다;;</div> <div> </div> <div>원래 출근 전날은 술도 안마시는데, 친구들이 닥달해서 일요일에 술마신건 정말 오랜만입니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>일요일 이른 오후에 마사지도 받고, 쌓인 피로를 푸는데, </div> <div> </div> <div>엄청나게 아팟습니다 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div>아픔뒤에 시원함이 찾아오니 그래도 꾸역꾸역 버텨낸게 다행이네요 ㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>웜업 - 런닝머신 5분</div> <div> </div> <div>벤치프레스 12세트</div> <div> </div> <div>덤벨프레스 10세트</div> <div> </div> <div>덤벨플라이 5세트</div> <div> </div> <div>케이블플라이 10세트</div> <div> </div> <div>행잉니업 5세트</div> <div> </div> <div>크런치 3세트</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>딥스를 하려는데, 오늘은 도저히 딥스가 안되서 포기했습니다.</div> <div> </div> <div>어차피 이번주는 쉬엄쉬엄 하려고 생각했기때문에, 남는시간에 복근운동이나 추가해줘야겠습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>16년 마지막주입니다.</div> <div> </div> <div>올해 마무리 잘 하시구요</div> <div> </div> <div>즐거운 16년이 되었으면 좋겠습니다^^</div> <div> </div> <div> </div> <div>올해는 이번주가 끝이지만, 내년에도 파이팅!</div>
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[1] 2016/12/26 23:35:44 221.164.***.192 넌이미털렸다
260651[2] 2016/12/26 23:36:15 39.118.***.12 그기정말이가
393522[3] 2016/12/26 23:46:19 211.36.***.122 뱃돼지
570512[4] 2016/12/27 00:15:16 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[5] 2016/12/27 00:15:55 175.197.***.213 아가리카노
414842[6] 2016/12/27 07:51:13 108.162.***.30 허접단속반
442072[7] 2016/12/27 08:35:29 116.33.***.92 세젤예린♡
326034[8] 2016/12/27 09:21:18 175.123.***.248 쇠고기맛치킨
253033[9] 2016/12/27 12:10:41 223.62.***.131 엔카르타
233470[10] 2016/12/27 13:44:59 182.211.***.111 cobain
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