<div>화요일 등운동 입니다.</div> <div> </div> <div>오늘 갑자기 느낌에 운동이 빡쎌거같아서 </div> <div>운동가기전 닭가슴살과 바나나, 호빵등을 챙겨먹었습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>바벨로우 10세트</div> <div> </div> <div>티바로우 8세트</div> <div> </div> <div>루마니안 데드리프트 4세트</div> <div> </div> <div>케이블 스트레이트 롱풀다운 8세트</div> <div> </div> <div>랫풀다운 6세트</div> <div> </div> <div>덤벨로우 원암로우 5세트</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>동생이 "형 저는 바벨로우가 좋아요" 라고 하길래 바벨로우만 10세트 바로 들어갔습니다.</div> <div> </div> <div>총세트수는 평소세트수에 못미치는데, </div> <div> </div> <div>자극이나 펌핑되는것도 그렇고 코어쪽 느낌도 엄청나게 왔습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>운동 끝나고 보니 동생이나 저나 둘다 표정이 가관이네요 ㅋㅋㅋㅋ</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>이번주 많이 추워지나 봅니다.</div> <div> </div> <div>뉴스에서 영하 9도까지 떨어진다고 하는걸 보니..</div> <div> </div> <div>감기조심하시구요 좋은밤되세요^^</div>
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[1] 2016/12/13 23:24:35 39.118.***.12 그기정말이가
393522[2] 2016/12/13 23:28:00 221.142.***.163 허접단속반
442072[3] 2016/12/13 23:46:52 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[4] 2016/12/13 23:50:29 211.36.***.122 뱃돼지
570512[5] 2016/12/14 00:29:50 36.38.***.193 60.5
731549[6] 2016/12/14 01:29:17 223.62.***.250 4년차쌩초보
421135[7] 2016/12/14 01:47:06 172.68.***.12 Adam
110411[8] 2016/12/14 08:55:43 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[9] 2016/12/14 09:52:02 108.162.***.65 당당당당
283581[10] 2016/12/14 10:39:43 175.123.***.248 쇠고기맛치킨
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