<div>드디어 오늘 내것이 아닌것들이 거의다 사라졌습니다 ㅋㅋㅋ</div> <div> </div> <div>가슴운동할때는 잠깐의 만족을위해 더 최선을 다해야겠다고 다짐했습니다 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>프리웨이트 중량스쾃 10세트</div> <div> </div> <div>덤벨 와이드 스쾃10세트</div> <div> </div> <div>레그익스텐션 10세트</div> <div> </div> <div>워킹 덤벨런지 6세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>덤벨런지를 조금 편하게 하기위해 워킹런지로 바꿨는데..</div> <div> </div> <div>이게 문제였습니다.</div> <div> </div> <div>발걸음을 세어보니 제자리 런지할때보다도 갯수가 많네요;;;</div> <div> </div> <div>어쩐지 죽겠더라;;;;</div> <div> </div> <div> </div> <div>비도 오고 날도 선선해서 하체운동하기 좋은날이었습니다</div> <div> </div> <div>다만 중량스쿼트할때 느낌이 찝찝해서 중량을 평소의 80%만 올리고 진행했는데..</div> <div> </div> <div>차라리 다행이었다 싶었습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>감기가 올랑말랑 한 느낌이 듭니다.</div> <div> </div> <div>더욱 열씸히 운동해서 감기를 날려버려야겠습니다 ㅎㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div> </div> <div>좋은밤되세요^^</div>
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[1] 2016/11/30 23:17:00 39.118.***.12 그기정말이가
393522[2] 2016/11/30 23:18:15 211.36.***.21 뱃돼지
570512[3] 2016/11/30 23:22:57 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[4] 2016/12/01 00:17:05 121.175.***.169 GERONIMO!!
173822[5] 2016/12/01 00:33:35 221.164.***.192 넌이미털렸다
260651[6] 2016/12/01 00:45:22 175.123.***.248 쇠고기맛치킨
253033[7] 2016/12/01 01:04:01 175.197.***.213 아가리카노
414842[8] 2016/12/01 05:36:02 175.115.***.231 아빠별
732234[9] 2016/12/01 07:41:57 108.162.***.239 허접단속반
442072[10] 2016/12/01 09:53:08 108.162.***.140 당당당당
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