<div>지난 겨우내 살들과 함께한 시절을 이제는 추억으로 남기고자 운동을 시작했지요. </div> <div><br></div> <div>하루에10키로씩만 딱 돌지 생각해서 10키로 걷기 새벽 저녁으로 하다보니. </div> <div><br></div> <div>생각보다 쉽네? </div> <div><br></div> <div>더 늘려보자-! 해서 굳이 성남에서 한강까지 진출했다 돌아오는 26키로의 업적을 달성하고 .. . </div> <div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201608/1471475556fd8812c9d4a64017b6a9a7fc2f2ceaf9__mn642559__w732__h838__f94860__Ym201608.jpg" width="732" height="838" alt="FullSizeRender.jpg" style="border:none;" filesize="94860"></div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>가는길에 한강 족제비도 보고 (가로주의)</div> <div><br></div> <div><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0IVt0UBBKcg" frameborder="0"></iframe><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>결국 발에 병이났죠 주말에 걷는데 갑자기 찌르는 듯이 엄청 아프네 ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>너무 아파서 걷지를 못했죠 </div> <div><br></div> <div>다음날 정형외과를 내진했더니 </div> <div><br></div> <div>"족저근막염 입니다." </div> <div><br></div> <div>"뭐요? 족근저뭐?? " </div> <div><br></div> <div>"족저근막염이요"</div> <div><br></div> <div> "족? 염? " </div> <div><br></div> <div>"네 발바닥에서 앞쪽까지 연결된 근육 막이 있는데 염증이 생겼습니다. 무리해서 운동하면 생깁니다" </div> <div><br></div> <div>"저는 어뜩하죠?" </div> <div><br></div> <div>"걷지마세요"</div> <div><br></div> <div> "아 네" </div> <div><br></div> <div>이렇게 내 지방들은 한동안 퇴출되지 못했습니다. </div> <div><br></div> <div>하지만 1주일 동안 내진해서 치료받고 약먹으니 발바닥 주사도 (좀 아파요) 맞으니 2주 안에 낫더라구요 </div> <div><br></div> <div>그래서 다시 운동시작 ㅎㅎ 여러분들 운동하실때 발바닥 상태도 체크하세요 저도 운동 후기릉 곧 올려볼게요^^* </div> <div><br></div> <div>찌릿찌릿하거나 근육통같은게있으면 좀 운동 쉬어주면서 안마해 주세요 ^^ 여름의 끄트머리 지방과의 싸움에 지지맙시다. </div>
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