오늘의유머 - 아침 점심은 시리얼로 때우고 저녁만 제대로 먹는거 안좋나요?

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게시물ID : diet_82725

작성자 : 보고싶었어요★

추천 : 0

조회수 : 869

IP : 124.56.***.59

댓글 : 2개

등록시간 : 2015/11/13 12:59:17

http://todayhumor.com/?diet_82725

아침 점심은 시리얼로 때우고 저녁만 제대로 먹는거 안좋나요?

운동시작한지 3달째인데요

빠르게걷기 일주일에 5회이상 1시간반정도 하거든요

근데 몸무게 변화가 너무 없었는데요, 며칠 아침 점심을 안먹고 저녁만 먹고 그걸 몇번했더니 2.5~3키로그람이 빠져있더라구요

운동이 누적되서 빠진건지 아니면 아침 점심 안먹은 이유떄문인지 잘 모르겠는데요

그 약간의 체중변화때문에 아침 점심을 우유에 시리얼 타서 한번만 먹거든요

세끼 꼭 챙겨먹지 않아도 괜찮을까요? 저녁은 과식까진 아니고 소식은 아닙니다.

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