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    게시물ID : diet_98344
    작성자 : 눈꼽낀고래
    추천 : 13
    조회수 : 223
    IP : 118.216.***.12
    댓글 : 6개
    등록시간 : 2016/07/22 22:09:07
    http://todayhumor.com/?diet_98344 모바일
    160722 고래의운동
    대서인데도 예상 밖으로 헬스장이 나름 시원했어요. 
    오전에 건강검진했는데
    이달 초보다 1kg 늘었더라구요. 
    식단을 신경안써서 배가 다시 나온것 같았는데
    역시더라구요 ㅜㅜ
    그래서 이제부터 근력운동 조금 줄이고 전신운동과
    유산소성 운동 시간을 늘리려합니다. 
    이 페이스 유지해서 연말에는 뱃살 없애고 복근을?

    모두 무더운 여름날 건강 조심하시고
    득근하세요. 
    모두 화이팅입니다.  

    *저 어플에는 하이니러닝 인 풀레이스(무릎높여 제자리뛰기)가 없어 가장 비슷한 모양의 운동으로 표기했어요 ㅎㅎ

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