<div style="text-align:left;">화, 수 이틀 연속 운동을 안하다보니</div> <div style="text-align:left;">엄청나게 오랫동안 운동을 안한 기분이네요.</div> <div style="text-align:left;">최근에는 이틀 연속 움직이지 않았던 때가 없었기 때문이기도 하구요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">증량이 안돼 지겨워서 방법을 살짝 바꿨습니다.</div> <div style="text-align:left;">스쿼트와 벤치는 10회 할 수 있는 무게로 최대한 많은 세트,</div> <div style="text-align:left;">로우는 치팅만 늘어나는 펜들레이 대신 크록로우로 대체했습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">또, 풀업 대신 인버티드로우로 해봤습니다.</div> <div style="text-align:left;">최근 풀업하면서 <span style="font-size:9pt;">한쪽만 먼저 올라가는 경우가 많더라구요.</span></div> <div style="text-align:left;">자칫 부상으로 이어지지 않을까 싶어</div> <div style="text-align:left;">어깨 안정성도 보장되고 기분 전환을 위해 바꿔봤습니다.</div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">당분간은 파워빌딩을 흉내내는 훈련을 가져보려 합니다.</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202005/1590111686cf4b3c2b8cbc4264b8437344747ddba6__mn631545__w1029__h4089__f245663__Ym202005.jpg" width="800" height="1200" alt="461E4D60-BEA4-46F6-A9DB-AE9BD4976E05.jpeg" class="chimg_photo" style="font-size:9pt;border:none;" filesize="245663"></div><br>
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