<div style="text-align:left;">성공할 수 없는 중량에 매달려 끙끙거려봐야</div> <div style="text-align:left;">'나는 이것 밖에 안되나'하는 좌절과 부상 위험성에 걱정하기 보다</div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">가볍(?)지만 10% 정도 낮춰 </span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">만족도 높은 중량으로 스쿼트와 프레스를 트라이했습니다.</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">가벼운 만큼 큰 문제없이 쭉쭉쭉 성공했구요. ㅎㅎ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">량에 매달려 끙끙거려봐야</div> <div style="text-align:left;">'나는 이것 밖에 안되나'하는 좌절과 부상 위험성에 걱정하기 보다</div> <div style="text-align:left;">가볍(?)지만 10% 정도 낮춰 </div> <div style="text-align:left;">만족도 높은 중량으로 스쿼트와 프레스를 트라이했습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">가벼운 만큼 큰 문제없이 쭉쭉쭉 성공했구요. ㅎㅎ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">바벨을 바닥에 내려놓지 말라는 지적을 받은 후라</div> <div style="text-align:left;">데드리프트를 하지 못해</div> <div style="text-align:left;">랙풀로 대체했습니다....만</div> <div style="text-align:left;">랙풀은 역시 등운동인가 봅니다.</div> <div style="text-align:left;">무릎 살짝 위에서 뽑아서인지 고중량(?)도 크게 힘들지 않았어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">근데, 하체에 대한 압박이 느껴지지 않고 등에만 힘이 써지는 것 같아요.</div> <div style="text-align:left;">근신경 피로도도 데드리프트보다는 더 낮은 것 같아요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202004/1587621517f5ce3d6802914958be6cb4974e1f9dbe__mn631545__w1125__h3728__f220010__Ym202004.jpg" width="800" height="1200" alt="200422.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="220010"></div><br>
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[1] 2020/04/23 15:57:03 172.69.***.7 낯선땅이방인
758554[2] 2020/04/23 16:36:08 162.158.***.148 달의루나
746051[3] 2020/04/23 17:20:42 211.55.***.132 스티브로저스
720541[4] 2020/04/23 18:23:09 175.115.***.184 그기정말이가
393522[5] 2020/04/23 20:41:55 38.39.***.165 맥캐쉬키
155240[6] 2020/04/24 03:01:36 121.174.***.120 고등어순한맛
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