191002 고래의운동

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게시물ID : diet_126656

작성자 : 눈꼽낀고래

추천 : 5

IP : 211.228.***.166

댓글 : 1개

등록시간 : 2019/10/03 15:01:47

http://todayhumor.com/?diet_126656

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191002 고래의운동

간만의 데드리프트인데, 낮은 중량으로 해서인지

늘 5×1만 하다 처음 해보는 5회 5세트를 완료했습니다.

5×5 마지막 세트까지 성공하려면

3세트까지는 '오늘은 좀 가볍군'하는 느낌이 나야하더라구요.

버겁다고 느껴지면 3세트까지는 꾸역꾸역 5회를 들 수 있는데

4세트부터 바로 힘이 빠져서 횟수가 확줄어들구요.

다니는 헬스장이 프리웨이트존이 가장 넓지만

바벨이 스쿼트렉에 있는 것을 제외하고 벤치용 2개 상태가 최악이에요.

바벨의 질이 나쁜것을 떠나서

슬리브 조이는 나사가 없어 원반 빼다 빠지는데, 고쳐주거나 교체해줄 생각을 안해요.

다른 헬스장이 3~4개 더 있는데, 그곳에는 올림픽 원판이 없어서 선택하고 싶지 않아요.

크로스핏짐이라도 있으면, 비싸도 그곳을 선택할텐데.

쓸데없이 고민만 많아지네요.

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[1] 2019/10/03 17:11:38 39.7.***.214 빨간피클 590594
[2] 2019/10/03 17:43:51 162.158.***.156 김여리 447594
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