<div style="text-align:left;">푹 쉬었으니 컨디션이 좋아야할텐데, 오히려 더 나빠진 것 같아요.</div> <div style="text-align:left;">이달에는 운동스케줄이 불규칙한데다, 추석 전후로 몸살도 나서 힘들었거든요.</div> <div style="text-align:left;">그래서, 추석 연휴 때는 '그냥 먹고 싶은 것 마음 껏 먹고 푹 쉬자'고 다짐했어요.</div> <div style="text-align:left;">일어나서 먹고 졸다가 점심먹고 푹 자고 저녁먹고 뒹굴거리다 자고를 반복했는데...</div> <div style="text-align:left;">살만 쪘네요. ㅜㅜ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">그렇게 며칠 먹고자고를 반복한게 찔려서</div> <div style="text-align:left;">연휴 마지막날 가뿐하게 달려주고</div> <div style="text-align:left;">오늘 본격적으로 운동했습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">스쿼트는 벌써 세번째 120kg에서 횟수가 늘어나지 않네요.</div> <div style="text-align:left;">무게에 대한 부담, 흐트러진 자세로 인한 부상 두려움이 큰가 봅니다.</div> <div style="text-align:left;">다음 달에 다시 디로딩해서 해야할까 봐요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">벤치프레스는 호흡을 한 번 놓치니 리프팅이 되질 않습니다.</div> <div style="text-align:left;">더 들 수 있는 힘은 있는 것 같은데... 참 쉽지 않네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">로우는, 억지로 횟수를 채운 느낌입니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">일정 주기마다 증량이 되질 않아서인지 이 훈련이 지겨워집니다.</div> <div style="text-align:left;">다른 운동을 하고 싶은데, 딱히 대안이 없어서 스트롱리프트 훈련만 하게 되네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">예전처럼 <span style="font-size:9pt;">적당한 무게로 고반복을 하고 싶은데, 금방 실증나서 몇주 안가 포기하게 되더라구요.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">그렇다고 스내치나 클린을 연습 할 수 있는 장소도 아니고...</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">운동하고 나니 개운하긴 하지만 여전히 컨디션도 좋지 않은데다 훈련도 만족스럽지 않으니 엉뚱한 생각만 늘어납니다. ㅎㅎ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">운동권태기인가 싶어 당분간 쉬어볼까도 고민했는데, 그러게 되면 또 살찌게 될테고, 그러면 한없이 나태해질까 두렵네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">환절기인 까닭에 호르몬이 변하면서 심란한가 싶기도 합니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">다게여러분, 감기 걸리지 않고 다치지 않고 열심히 운동하시기 바랍니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/1538059332c7c98fa3ca234f6a9d2327d364969800__mn631545__w1125__h3996__f257168__Ym201809.jpg" width="800" height="1200" alt="4C9372D5-BD8D-4CE8-B07A-4B733D7DD5E6.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="257168"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/153805933304f16bebf8444ca791c4b0183eac77aa__mn631545__w1095__h1095__f130176__Ym201809.png" width="800" height="800" alt="A7C5202F-655B-4A33-879D-3FE19E951307.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="130176"></div><br>