<div style="text-align:left;">이번 주는 업무에 밀려 밤을 지새는 날들이 있다 보니 컨디션이 좋지 않아 운동을 제대로 못했네요.</div> <div style="text-align:left;">오늘도 헬스장 마감 1시간 전에 도착해서 가열차게 운동했습니다.</div> <div style="text-align:left;">시간이 없을 때는 역시 데드리프트가 최선의 선택인 것 같아요. ㅎㅎ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">데드리프트는</div> <div style="text-align:left;">1,2 세트는 스내치그립과 노기어.</div> <div style="text-align:left;">3세트는 스트랩착용 후스내치그립.</div> <div style="text-align:left;">4세트 노기어 얼터너티브 그립 컨벤셔널.</div> <div style="text-align:left;">5, 6, 7세트 스트랩, 벨트 착용 후 컨벤셔널로 진행했습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">프레스는 지독히 증량이 안되네요. </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">풀업과 랫풀다운을 번갈아가면서 하니 디게 힘드네요.</div> <div style="text-align:left;">제 몸이 컴파운드세트를 진행할 단계에 못미치나봅니다. ㅜㅜ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">이젠 낮에도 선선한 기분이 들 정도로 기온이 내려갔습니다.</div> <div style="text-align:left;">밤에는 긴팔을 입어야하구요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">운동하기 딱 좋은 시기인 것 같아요.</div> <div style="text-align:left;">모두 열운하세요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">* 수요일에 달리기했는데, 못올려서 함께 올립니다.</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/1535814813cf33817f980b43a8961ffb9825a9e571__mn631545__w1125__h2708__f162551__Ym201809.jpg" width="800" height="1200" alt="A142FE1A-9D7E-4856-B24D-E22B64094333.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="162551"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/15358148181f5285ee8b894ea3aaf66a068e86efce__mn631545__w1095__h1095__f130982__Ym201809.png" width="800" height="800" alt="180830_run.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="130982"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201809/153581482003fa46b3649546ca87424e7108df5254__mn631545__w1125__h896__f42023__Ym201809.jpg" width="800" height="637" alt="180830.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="42023"></div><br>
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