<div style="text-align:left;">일요일은 밤에 바람이 불어 달릴만 했습니다.</div> <div style="text-align:left;">그래서인지 전번보다 몇분 단축됐네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">오늘은 다니던 헬스장이 여름 휴가여서</div> <div style="text-align:left;">예전에 다니던 크로스핏에서 하루 운동했습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">간만에 20여개의 바벨과 허리 높이까지 몇겹으로 쌓인 원판을 보니 괜히 기쁘더라구요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">데드리프트는 90kg까지는 스내치그립, 100kg 이상은 컨벤셔널로 훈련했습니다.</div> <div style="text-align:left;">다음 훈련부터는 다시 5by5로 증량 훈련해야겠어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">프레스 마지막 세트에 호흡을 놓쳐 리프팅하지 못했습니다.</div> <div style="text-align:left;">프레스, 정말 지겹도록 증량이 안되네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">오늘 광주는 저녁 8시쯤 비가 내렸는데, 잠깐 내리다 말아서 습기만 더 늘어난 것 같아요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">정말 시원한 소나기 한번 내려줬으면 좋겠어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">이 지겨운 폭염. 이제 그만 가라, 제발.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201807/1532959658f64cefb84083496a813de06985a3e026__mn631545__w1095__h1095__f129958__Ym201807.png" width="800" height="800" alt="180729_run.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="129958"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201807/1532959675fc2e8dc51b55497da2372234d6f2b7fa__mn631545__w1125__h1308__f56212__Ym201807.jpg" width="800" height="930" alt="180729.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="56212"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201807/153295967839c0e39bcd5e4d978fe4ccc579457dcc__mn631545__w1125__h2924__f188562__Ym201807.jpg" width="800" height="1200" alt="180730.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="188562"></div><br>
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