<div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">달리기를 뛰걷으로 진행하니 시간은 많이 걸리지만 많이 힘들지는 않네요.</div> <div style="text-align:left;">안힘들면 살도 안빠질텐데. ㅜㅜ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">바벨 운동을 땀이 뻘뻘 나도록 하긴 했는데...</div> <div style="text-align:left;">스쿼트며 벤치며 로우며 자세가 안정적이지 않네요.</div> <div style="text-align:left;"> <div>증량보다는 자세 점검이 필요한 시점이 다시 왔네요. ㅜㅜ</div> <div><br></div></div> <div style="text-align:left;">스쿼트는 후반 세트에 상체가 앞으로 기울어진채로 올라옵니다.</div> <div style="text-align:left;">자세는 로우바와 비슷해지는데, 바 위치는 하이바가 된 요상한...</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">벤치는 열심히 하는데 가슴 자극은 없고 어깨만 힘든 것이</div> <div style="text-align:left;">엉터리 자세로 리프팅하나봅니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">마지막으로 펜들레이를 하다 오른쪽 무릎을 찍어 엄청 아프네요. </div> <div style="text-align:left;">다행히 큰 멍은 안들었네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">모두 득근하세요. </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201807/153118729691f27fe5b83b4bf69decd74aab2eb266__mn631545__w1095__h1095__f133215__Ym201807.png" width="800" height="800" alt="180708_run.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="133215"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201807/15311872970fedca7b6cf040d191e3716e98eb4e84__mn631545__w1125__h3800__f239115__Ym201807.jpg" width="800" height="1200" alt="0B032EEB-E2CA-409A-B9E6-9EC73091B5B9.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="239115"></div><br>