180529 고래의운동

오유인페이지

개인차단 상태

눈꼽낀고래님의
개인페이지입니다

가입 : 15-05-10

방문 : 2417회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

게시물ID : diet_122032

작성자 : 눈꼽낀고래

추천 : 3

IP : 61.80.***.212

댓글 : 1개

등록시간 : 2018/05/30 10:39:06

http://todayhumor.com/?diet_122032

모바일

180529 고래의운동

운동은 굵고 짧게!라고 생각했지만, 현실은 2개 종목을 70분이나 질질 끌었네요.

워밍업으로 적히지 않은, 고관절 스트레칭 등을 했다고 변명하지만요. ㅎㅎ

짐데이에 케틀벨헤일로 종목이 없어 가장 비슷해보이는 어라운드 더 헤드로 표기했습니다.

102.5kg을 다시 도전했는데, 겁은 났지만 생각보다 무겁진 않네요.

펜들레이 로우는 자세 유지하기도 힘든데, 치팅은 가장 하기 편한(?) 운동같아요.

지난 번보다 고작 2.5kg 늘었는데 마지막 횟수에서 힘들어서 자동적으로 상체 반동을 하게 됩니다.

목장갑의 활용도가 점점 늘어나고 있습니다.

풀업, 로우, 데드리프트 등 수직 당기기 운동은 빨간코팅 목장갑으로 해결하고 있네요.

몇 번만 더 장갑끼면 '빨간 목장갑 아재'로 인식될 것 같아요. ㅎㅎ;

꾸준히 운동하는거 참 좋은데

스트렝스식도 아닌 것 같고, 바디빌딩식 운동도 아닌 것 같은 멋대로의 운동법이라는게 문제네요.

오늘도 활기찬 하루 보내시기 바랍니다.

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

[1] 2018/05/30 15:54:08 121.140.***.4 빨간피클 590594
[2] 2018/05/30 17:19:48 172.69.***.120 TJ스트렝스 763616
[3] 2018/05/30 19:41:16 121.163.***.32 아까팰라 732583

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

번호

제 목

이름

날짜

조회

추천

180805 고래의운동 [2]

18/08/06 10:59

18/08/04 22:28

18/08/02 11:31

18/07/30 23:16

18/07/28 12:13

180726 고래의운동 [3]

18/07/27 16:44

180725 고래의운동 [2]

18/07/26 00:28

180721, 0723 고래의운동 [6]

18/07/24 00:26

18/07/21 14:06

169

180720 고래의운동 [4]

18/07/21 14:04

180718 고래의운동 [4]

18/07/19 11:28

180716 고래의운동 [1]

18/07/17 10:46

18/07/12 10:44

180709 고래의운동 [1]

18/07/10 11:26

180704 고래의운동 [1]

18/07/05 11:01

18/07/03 11:16

(까먹고 있다 뒤늦게 쓰는)180628 고래의운동 [6]

18/07/01 17:35

180626 고래의운동 [4]

18/06/27 13:24

180625 고래의운동 [2]

18/06/26 11:10

18/06/24 15:00

180614 고래의운동 [7]

18/06/15 12:35

180612 고래의운동 [3]

18/06/13 01:00

180611 고래의운동 (딥스의 새로운 발견?) [10]

18/06/12 00:51

18/06/09 23:02

180608 고래의운동 [1]

18/06/09 01:32

180605 고래의운동 [1]

18/06/05 23:45

180604 고래의운동 [1]

18/06/04 23:43

180602 고래의운동 [2]

18/06/03 00:43

18/05/31 11:00

▶

180529 고래의운동 [1]

눈꼽낀고래

18/05/30 10:39

[◀이전10개] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [다음10개▶]

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽