<div style="text-align:left;">운동은 굵고 짧게!라고 생각했지만, 현실은 2개 종목을 70분이나 질질 끌었네요.</div> <div style="text-align:left;">워밍업으로 적히지 않은, 고관절 스트레칭 등을 했다고 변명하지만요. ㅎㅎ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">짐데이에 케틀벨헤일로 종목이 없어 가장 비슷해보이는 어라운드 더 헤드로 표기했습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">102.5kg을 다시 도전했는데, 겁은 났지만 생각보다 무겁진 않네요.</div> <div style="text-align:left;">펜들레이 로우는 자세 유지하기도 힘든데, 치팅은 가장 하기 편한(?) 운동같아요.</div> <div style="text-align:left;">지난 번보다 고작 2.5kg 늘었는데 마지막 횟수에서 힘들어서 자동적으로 상체 반동을 하게 됩니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">목장갑의 활용도가 점점 늘어나고 있습니다.</div> <div style="text-align:left;">풀업, 로우, 데드리프트 등 수직 당기기 운동은 빨간코팅 목장갑으로 해결하고 있네요.</div> <div style="text-align:left;">몇 번만 더 장갑끼면 '빨간 목장갑 아재'로 인식될 것 같아요. ㅎㅎ; </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">꾸준히 운동하는거 참 좋은데</div> <div style="text-align:left;">스트렝스식도 아닌 것 같고, 바디빌딩식 운동도 아닌 것 같은 멋대로의 운동법이라는게 문제네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">오늘도 활기찬 하루 보내시기 바랍니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201805/1527644050a9501c10da2044c59b3fe5193d58a2a7__mn631545__w778__h1440__f85984__Ym201805.jpg" width="778" height="1200" alt="BA212DC4-59F6-4DBB-9D22-C8D0FD79D999.jpeg" style="border:none;" filesize="85984"></div><br>
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