<div style="text-align:left;">지난 달부터 <span style="font-size:9pt;">5 by 5 훈련 등 </span><span style="font-size:9pt;">고중량(?) 운동을 하면 회복이 더딘 느낌입니다.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">'중년이라 그런가' 덜컥 겁이 나기도 했다가, 스트레칭을 대충해서 그런가 싶기도 하고...</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">거기다가, 업무가 바빠 훈련을 빼먹는 일이 많아 지속적인 스트롱리프트 훈련을 할 수 없네요.</span></div> <div style="text-align:left;">예전에는 90~100분 했던 훈련을 요즘은 기껏해야 50분, 길어야 60분 정도입니다.</div> <div style="text-align:left;">그렇다보니 운동 볼륨도 종류도 줄어들수 밖에 없네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">가끔은 운동을 못하면 조바심이 납니다. 회식도 자주하니 '이러다 몸 또 망가지겠다'는 겁부터 나구요.</div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">유세윤의 노래처럼 '미안해. 운동해야 해서. 다음에 먹자'는 핑계(?)를 당당히 말하면 좋겠다는 생각도 들더라구요.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">날이 많이 좋아졌습니다....만, 망할 미세먼지때문에 야외 달리기가 망설여지네요. ㅎㅎ</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">여름이 코앞입니다. 모두 바라는 바를 위해 오늘도 열심히 운동합시다. 퐈이팅!!</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201804/1524044811b09aaf8be3ad4cc4bf2288c28341c1ca__mn631545__w1125__h2440__f155665__Ym201804.jpg" width="800" height="1200" alt="180417.jpeg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="155665"></div><br>
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