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    게시물ID : diet_118791
    작성자 : 눈꼽낀고래
    추천 : 7
    조회수 : 169
    IP : 211.201.***.98
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2017/11/23 17:59:09
    http://todayhumor.com/?diet_118791 모바일
    171122 고래의 운동(오랫만의 바벨 운동)
    날씨가 추워져 더이상은 야외 운동이 불가능한 상황이네요.
    땀을 흘려도 몇분 안지나 말라서 더 추워지기도 하고...
    게다가, 두어달 뜨문뜨문 맨몸 운동하면서 중량 운동에 목말랐었습니다.
    간만에 일권을 끊어 헬스장에 갔더니
    사람들이 많더군요.
    수많은 기구 속에 렉을 찾아 스쿼트와 프레스, 데드리프트를 했습니다.
    헬스장의 가장 큰 아쉬움은 올림픽 원판이 없다는 점입니다.
    규격이 달라 48cm를 맞추기 어렵더라구요. 어제도 그냥 대충 높이 맞겠거니 하고 했습니다.
    간만에 신은 역도화가 작게 느껴지네요.
    근무 환경상 이동 시간이 있는 크로스핏짐에는 가지 못하니 동네 몇군데 헬스장을 더 다녀보고 그나마 나은 곳, 조금 더 늦게까지 문 여는 곳으로 결졍해야겠어요.

    겨울이 여름보다 다이어트하기 좋은 계절이라고 하더라구요.
    두달 남은 올해와 금방 다가올 내년 1~3월까지 모두 계획대로 득근하시기 바랍니다.

    171122.jpeg


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