<div style="text-align:left;">오랫만에 예전에 다니던 동네 헬스장을 갔는데, 많은 것이 변했네요.</div> <div style="text-align:left;">스쿼트렉도 사라지고 원판도 다 없애고...</div> <div style="text-align:left;">제 기준으로 아주 몹쓸(?) 곳으로 바뀌었더라구요. ㅜㅜ</div> <div style="text-align:left;">이 곳에서 1년 넘게 운동했던 이유가 비싼 탓인지 사람도 별로 없는데 기구는 나름 잘 갖춰져 있어서인데... </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">이 건물 치과병원과 연결된 헬스장이라서 그런지 치과 치료 기계도 하나 생기고, 쓸데없는 티테이블도 10여개나...</div> <div style="text-align:left;">그만큼 운동 공간은 엄청나게 줄어들어 영 마음에 안들게 됐더라구요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">스미스머신 말고는 스쿼트를 할 수 있는 방법이 전혀 없어 <span style="font-size:9pt;">제르세 스쿼트(<a target="_blank" href="https://youtu.be/Da75bVCfTNo">https://youtu.be/Da75bVCfTNo</a>)로 대체했습니다.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">확실히 백스쿼트보다 코어 개입이 더 많아 상대적으로 적은 중량을 했는데도 힘들더라구요.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">바벨이 없어서 데드리프트는 하지 못했네요.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">미친 듯한 더위가 시작됐네요. 방금 잠깐 나갔다왔는데, 피부가 타버릴 것 같은 강렬한 태양에 깜짝 놀랐습니다.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">모두 건강 조심하시고 퐈이팅 하세요~</span></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/1501993094f9996497d8224edfa8684ac14b195ce5__mn631545__w640__h3240__f96198__Ym201708.jpg" width="640" height="1200" alt="170804.JPG" style="border:none;" filesize="96198"></div><br>
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