<div>다게 매일 출석하며 식단일지 운동일지 쓴지 열흘정도 되었어요.</div> <div>중간에 열흘밖에 안됬는데 그사이에 근육통및 대자연으로 운동쉰날도 있었고 치팅데이도 있었고 여행까지 다녀오는 만행을 저질렀으나!!!</div> <div> </div> <div>먹고싶은거 많이는 아니라도 조금씩 먹고 끼니 굶지 않고 열흘지나니 1키로가 줄어있네요. </div> <div>그 상태로 여행가서 맥주도 먹고 먹방도 찍고했는데도 그래도 다시 늘지않고 그대로더라구요!!! (소소한 기쁨)</div> <div>눈바디로는 2-3kg정도 줄은것 같아요. 예전엔 배에 힘주고 있어도 배가 나와있었는데 요즘은 힘주면 들어가요(웃음), 바지도 조금 헐렁해졌구요.</div> <div> </div> <div>사실 이전에 식사제한으로 4-5킬로그램 줄인적도 있었는데 이번에 열흘 꾸준히 운동해서 얻은 -1kg이 더 뿌듯하고 자랑스러워요.</div> <div>근데 스퀏하니까 엉덩이 폭발할것 같아요 안그래도 오리궁뎅이라서 ㅜㅜ 그래도 지방빠지면 나을거라 스스로 위로하고 있어요 ㅎㅎ</div> <div> </div> <div>그리고 저 다게분들 너무 좋아요. 감사하구요.</div> <div>저 예전에도 다게에는 가끔 들어왔었어요. 이건 다게 일지전용 세컨아이디거든요. </div> <div>맨날 집에서 밥먹자마자 드러누워서 딩굴딩굴하며 베스트 베오베 운동후기 비포애프터 보면서 부러워하고 부러워하기만 하고 다시 요게 들어가서 먹방사진 구경하고 또 다게가서 정보글은 안보고 후기사진만 보며 부러워하고의 반복.</div> <div>가끔 운동후기보고 갑자기 필받아서 겨우 석촌호수 두바퀴 돌면서 운동다녀와서 맥주 큰거 2캔은 기본으로 마시는 주제에 왜 살안빠지냐며 혼자 속상해한적도 있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div>베스트와 베오베를 훑어보면서 기초 지식도 많이 얻어가고 응원해주시는 분도 있고 질문글엔 항상 좋은 대답 남겨주시고 하니 몸무게만 줄이고 마는 식의 나쁜 다이어트는 저절로 피하게 되네요. </div> <div>항상 감사하다는 말씀 드리고 싶었어요 ㅎㅎ</div> <div> </div> <div>앞으로도 운동일지 꾸준히 올릴거에요. 모두 같이 열심히해요!</div> <div> </div> <div>그리고 질문!</div> <div>이번에 사이드플랭크를 해보려 했는데 발목끼리 닿는 부분이 (뼈때문에) 너무 아파서 실내운동용 운동화를 사야 할 것 같아요.</div> <div>맨발은 스퀏이나 런지할때도 미끄러지거나 하는 경우가 좀 있어서요. 집에서 버피할때두 필요할 것 같구요. </div> <div>다들 실내운동용 운동화는 어떤걸 신으시나요? 특별히 피해야 하는 종류가 있는건지 궁금합니다. </div> <div>실내에서 운동할때 신발신으시는 분들 조언 부탁드려요^^</div> <div> </div>