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5/23 종목 : 에어스쿼트, 싯업
누적 기록
푸쉬업 100개 프로그램
: Initial Test : 15
: Week 1 Day 1 : 6 6 4 4 10
: Week 1 Day 2 : 6 8 6 6 7
에어스쿼트 200개 프로그램
: Initial Test : 28개
: Week 1 Day 1 : 13 16 9 9 19
싯업 200개 프로그램
: Initial Test : 30개
: Week 1 Day 1 : 9 9 6 6 10
벤치딥스 150개 프로그램
: Initial Test : 40개
그냥 꾸준히만 하자!
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