본삭금) 수영에 대해 궁금한 점이 있어요

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게시물ID : diet_73245

작성자 : -7-7-7

추천 : 0

IP : 119.194.***.183

댓글 : 4개

등록시간 : 2015/06/23 15:55:43

http://todayhumor.com/?diet_73245

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본삭금) 수영에 대해 궁금한 점이 있어요

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오늘부터 아침에 수영을 시작했는데요!

수영에 대해 궁금한 점이 있어요

수영이 칼로리소모가 엄청난 운동이라고 알려져 있잖아요

그럼 운동량이 많다는 소린데, 또 수영으로 체중감량은 힘들다는 분들이 많더라고요 아주 고도비만이 아닌 이상..

왜 그런걸까요?

너무 운동이 힘들어서 본인도 모르게 많이 먹게 되서.......?

근육을 생성하는 운동이 아니라서....?

이유가 궁금해요

개인적으로는

아침에 레베카 루이스 스쿼트200챌린지

(스쿼트 200개랑 푸쉬업, 트라이셉딥스 등등 전신 운동 포함된 15분짜리 루틴)

그리고 전신 필라테스 동영상 보면서 팔운동 하고

버피 15개씩 3세트->플랭크 2분씩 2세트->다시 버피 15개씩 3세트

하고 수영다녀오려고 해요(오늘 그렇게했고요!)

수영장은 걸어서 왕복 40분 거리이고

폭풍빨리걷기로 다녀왔는데

운동량이 부족하려나요....?

출처	수영하면 좀 빠질거냐 내 몸아

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본삭금) 수영에 대해 궁금한 점이 있어요 [4] 본인삭제금지

-7-7-7

15/06/23 15:55

본삭금) 암밴드 쓰시는 분들 추천 부탁드려요! [7] 본인삭제금지

-7-7-7

15/06/16 23:42

먹어버렸습니다..... 먹고야 말았습니다.... [8]

-7-7-7

15/06/16 17:07

본삭금) 버피 할 때 질문이요! 정확도vs속도 [4] 본인삭제금지

-7-7-7

15/06/15 15:04

본삭금)) 수영을 시작해볼까 합니다! [1] 본인삭제금지

-7-7-7

15/06/14 23:21

오랜만에 오늘 운동 및 처묵 [1]

-7-7-7

15/06/13 23:43

오늘 아침에 운동하다가 쌍욕했네요 [5] 창작글

-7-7-7

15/06/13 16:33

확실히 스트레스 받으니... [3]

-7-7-7

15/06/11 22:51

본삭금) 실내자전거로 타바타(?) [1] 본인삭제금지

-7-7-7

15/06/10 23:09

몸무게에 집착하지 말라지만......... (넋두리) [6] 창작글

-7-7-7

15/06/10 17:05

본삭금)) 버피테스트 이렇게 해도 될까요? [2] 본인삭제금지

-7-7-7

15/06/09 16:15

오늘 인터벌 쉬어도 괜찮......을까요...? [6]

15/06/08 23:00

15/06/03 23:15

15/06/03 11:50

등산 어떨까요?(본삭금) [6] 본인삭제금지

-7-7-7

15/05/31 10:32

미치겠네요 [1]

-7-7-7

15/05/29 23:11

본삭금)) 인터벌 달리기 질문이요! [2] 본인삭제금지

-7-7-7

15/05/29 21:24

오늘의 운동 및 처묵

-7-7-7

15/05/28 21:46

본삭금) 인터벌 운동 관련 질문입니다! [2] 본인삭제금지

-7-7-7

15/05/27 11:26

오늘의 운동 및 처묵 창작글

-7-7-7

15/05/26 18:21

오늘의 운동 및 처묵 기록 [2] 창작글

-7-7-7

15/05/25 20:34

오유 요게에서 본 글이..

-7-7-7

15/05/25 01:56

본삭금) 대략 이 정도의 운동과 먹는양이라면요 [4] 본인삭제금지

-7-7-7

15/05/24 22:59

확실히 운동을 바꿔주면 느낌이 다르네요

-7-7-7

15/05/24 17:02

오늘도 인터벌 패스...

-7-7-7

15/05/23 23:05

본삭금) 다들 운동 일주일에 하루 정도는 쉬시나요? [5] 본인삭제금지

-7-7-7

15/05/22 23:07

뜻하지 않게 엘리베이터에서 공격당했네요 [3]

-7-7-7

15/05/17 20:09

저 지금 현기증나요 이런 바지 아시는 분?(절박) [6]

-7-7-7

15/05/17 16:52

127

갑자기 올리는 나의 5년 다이어트 진행기 [2]

-7-7-7

15/05/16 16:35

이런 글도 되나요?(쭈굴) 그간 해먹은 것들! [5]

-7-7-7

15/05/13 16:06

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