7개월 아가엄마 산후다이어트 일기 -3-

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게시물ID : diet_105353

작성자 : 피블아이리스★

추천 : 5

IP : 119.207.***.37

댓글 : 2개

등록시간 : 2016/12/22 21:31:21

http://todayhumor.com/?diet_105353

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7개월 아가엄마 산후다이어트 일기 -3-

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원래 어제썼어야하는데 아가가 시간을 안줘서 ㅎㅎ

운동은 어제하고 글은 오늘쓰는 아가엄마입니다!!

오늘아침 몸무게 67.1킬로

어제 먹은것

아침:현미밥200g, 치킨스테이크100g, 우유한컵
점심:아이스 아메리카노(시럽없이 벤티)
저녁:운동 끝난후 집에와서 갈비탕(밥없이 갈비랑 국물 5숟가락)

요즘 매일 낮에는 컴퓨터학원에 가서 점심을 잘 못먹네요..

그러다보니 배고파서 저녁에 약간 무거운 식사를 하게 돼요..

점심먹을시간이 20분 정도밖에 없는데 뭘 먹어야 그나마 괜찮을까요...ㅠㅁ ㅠ

운동은 필라테스(리포머) 1시간

부위는 팔, 등, 상복부, 앞과 안쪽 허벅지 였습니다..

출처

내몸띵아리

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