<p class="바탕글">겨울철 내 자전거를 타려고 방한 장비를 장만했다가</p> <p class="바탕글">연말 과음과 불규칙한 생활로 라이딩을 못했습니다.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글">운동부족을 느껴서 1월 15일부터 헬스를 다녔습니다.</p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글">라이딩 못하는 것을 커버 하려고 러닝머신을 좀 심하게 했더니</p> <p class="바탕글">슬개골 염증으로 무릎통증이 와 버렸네요.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글">해서 최근 무릎 치료를 받았습니다.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글">제가 받은 치료 소개해 드리겠습니다.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글"></p> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/145907924337d3346a03ba49f3828ddedb9519aff1__mn60103__w349__h185__f13494__Ym201603.jpg" width="349" height="185" alt="ims침.jpg" style="border:none;" filesize="13494"></div><br><p></p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글">IMS 치료라고 하는 겁니다.</p> <p class="바탕글">한방 치료가 아니라 양의에 가서 받았습니다.(정형외과)</p> <p class="바탕글">한의와 양의가 이게 침술치료라고 싸우고 있는 상태이지만...</p> <p class="바탕글">그건 그 사람들 이야기고...</p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글">일단 저는 예전에 한번 받아봐서 효과가 좋아서 이번에 다시 해봤지요.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글">사진처럼 침을 신경 쪽인가.... 하여튼 깊숙이 찔러서(찌를 때 아프고 무서움 ㅠㅠ)</p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글">전기선이 달린 집게를 침에 물려서 전기를 톡톡 넣어줍니다.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글">통증과 무서움만 참으실 수 있으시면 좋은 치료인 것 같습니다.</p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글">제 무릎 통증( + 앉았다 일어서면 딸깍 하는 슬개골 쪽 소리)이</p> <p class="바탕글">그날 저녁에 없어 졌어요.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글">광고가 될까 조심스럽지만, 제가 사는 대구에도 몇 군데 시술하고</p> <p class="바탕글">대도시에는 대부분 많을 겁니다.</p> <p class="바탕글">IMS 학회도 있는 거 보니 말입니다.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글">무릎 부상으로 고생하시는 분들 인터넷에 검색해 보시고 참고 하세요..^^</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글">그리고 이번 시즌온을 대비해서 한 헬스운동 결과입니다.</p> <p class="바탕글">최근 한 달 사이의 변화에 대한 측정치입니다.</p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></p> <p class="바탕글"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"></span></p> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1459079319028bd8f16ad547b69c24243200a8db47__mn60103__w1240__h2216__f173422__Ym201603.jpg" width="800" height="1200" alt="측정치.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="173422"></div><br><p></p> <p class="바탕글"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></p> <p class="바탕글"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">여기 헬스장은 체지방률 측정기가 있어서 좋네요.</span></p> <p class="바탕글">처음 다니던 헬스장은 시설이 너무 안 좋아서 이게 없었는데...</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글">코치 말로는 결과가 좋다네요</p> <p class="바탕글">하긴 무릎이 아플 정도로 열심히 했으니 결과가 좋아야죠.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글"></p> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1459081045decef93493e344409273230a3a416d8b__mn60103__w1240__h698__f177877__Ym201603.jpg" width="800" height="450" alt="스플.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="177877"></div><br><p></p> <p class="바탕글">새로 구입한 자전거는 클릿을 스플로 바꾸어 달았는데,</p> <p class="바탕글">샵에서 스플 클릿을 끼우는 연습을 했는데,</p> <p class="바탕글">도저히 안 되더군요.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글">바보탄생!!!!</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글">몇 십분을 고생하다가 포기했습니다.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글">이전에 쓰던 시마노 클릿으로 다시 갈아달라고 하고 왔습니다.</p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글">기함 사놓고 여러 이유로 시즌온을 못하고 있습니다.</p> <p class="바탕글">아직 시승도 못해봤습니다. 이런....ㅠㅠ</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"><br></p> <p class="바탕글">아무튼 자전거겔 여러분들 건강관리 잘 하시고,</p> <p class="바탕글">시즌온이니 마음껏 자전거 탑시다.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글">저도 다음주면 라이딩 나갈 수 있겠습니다.</p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"></p> <p class="바탕글"></p>