첫글 써보네요 ㅎㅎ... <div><br></div> <div>전 우선 고등학교 3학년 학생..(11월 수능..)이고 </div> <div>현재 177cm/68~69 왔다갔다 합니다.</div> <div>초등학교 2학년 (9살) 때 부터 작년 고 2 (18) 까지 반평생을 과체중,비만으로 살아왔습니다...</div> <div><br></div> <div>따로 헬스는 3달 했는데.. 저하고 안맞아서 </div> <div><br></div> <div>제가 다이어트 했던 방법은 저녁을 끊었습니다.</div> <div><br></div> <div>또한 집앞 안양천을 30분씩 뛰었고요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>헬스에서도 무산소 30분 유산소 30분(런닝머신)을 했지만</div> <div><br></div> <div>역시 밖에서 직접 뛰는것이 힘도 덜들고 재밌더라고요..</div> <div>그러길 약 3달? ( 저녁은 1달동안만  평일에는 끊었고 바나나를 하나 먹거나 아예 안먹었습니다)</div> <div><br></div> <div>87- 67 까지 쑥 빠지더라고요</div> <div><br></div> <div>그게 작년 4월 이고 지금까지 운동은 여름에만 조금했고 체중은 쭉 유지중입니다.</div> <div><br></div> <div>( 요즘은 학원 특강 기숙중이라 다시 찌고있네요.. 바지가 안맞습니다 ㅠ)</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>솔직히 저처럼 무식하게 해도 살만 뺴시려는분은 충분히 빼실수 있다고 봅니다..</div> <div><br></div> <div>미용을 위해서 한번 빼보고 싶었기에 무리해서 했던거라  맨날 뛰다보니 종아리는 아직 엄청 굵네요 ㅋㅋ...</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>오유 다이어트게 분들도 신년 계획같은걸로 하시는분도 계실텐데</div> <div><br></div> <div>꼭 3~4개월뒤에 좋은결과 보시기 바랍니다!</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>ps 글 마무리 지으려니 이상하네요 ㅎㅎ </div> <div>1달에 2번정도는 치킨도 먹어가면서 하시기바랍니다! 칼로리 계산하면서 뻈었는데 엄청 스트레스받아요</div> <div><br></div> <div><br></div>