<div><br></div> <div>8시반</div> <div>불고기치즈와퍼1/2, 요거트+블루베리, 블랙커피</div> <div><br></div> <div>14시</div> <div>훈제닭다리1, 바나나1, 블랙커피, 토마토1개 오물오물</div> <div><br></div> <div>17시</div> <div>사과1</div> <div><br></div> <div>19시(예정)</div> <div>사과1, 두유1</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>데드맆 30.30.30.30</div> <div>스쿼트 25.25.25.25</div> <div>플랭크 70.70.35....</div> <div>싸이클 60분/26km</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>오늘은 집에서 컴으로 올리네용ㅎㅎ</div> <div>저녁은 술마시지만 않으면 잘 지키는 편이라 오후 서너시쯤 되면 하루 식단이 이미 끝난듯한 기분이 듭니다ㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>저는 와퍼 잘라서 오빠랑 나눠먹는데 빵칼이랑 포크로.. 수제버거 먹듯이 썰어 먹어요ㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div>그러면 좀더 천천히 먹게 되기도 하고 왠지 좀.. 아 뭐 그 고급스러운 그런 느낌도 들고요. 네.ㅋㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>점심엔 저렇게 먹어도 배가 부르다~ 는 기분이라 그만 먹었어요.</div> <div>밥이며 반찬 챙겨먹을 수도 있었는데 그냥.. 기운도 없고 귀찮네요 오늘따라ㅎㅎ</div> <div>먹는것도 운동하는것도 다 귀찮귀찮</div> <div>플랭크도 70초씩 4세트는 해줘야 하는데 세번째 세트때 너무너무 힘들길래 그냥 주저앉아버렸어요.</div> <div><br></div> <div>아침에 일어나서 잰 몸무게는 63.9kg</div> <div>운동 후 샤워하고 나와서 잰 몸무게는 63.7kg이 나왔습니다♥</div> <div>어제 배고파하면서도 들뜨며 잠든 보람이 있네융ㅎㅎㅎ 하!! 4년만에 보는 63킬로라니!!!</div> <div>가끔 다이어트 했을 때에도 64킬로까진 내려갔지만 63킬로는 정말정말 오랜만에 봐요. 그래서 유난스럽게 구는듯ㅎㅎ</div> <div>앞으로 쭉쭉 갱신해서 63킬로 그까이거!! 라고 말할 수 있도록 노력하겠습니다.</div> <div><br></div> <div>3/28에 인바디를 한번 측정했어서, 4월 말에도 한번 다시 가서 측정할 생각이에요.</div> <div>그때는 62나 61킬로를 볼 수 있길 바라며!!!</div> <div>귀찮아도 쭉쭉 달려보겠습니다.</div> <div><br></div> <div>다게가 저에게는 정말 큰 힘이 되는 거 같아요ㅎㅎ</div> <div>매번 추천 눌러주시는 분들, 댓글 달아주시는 분들 모두모두 감사합니다.</div> <div>6월까지 쭈우우욱, 그 뒤에도 운동은 쭈우우우욱 달리고 싶네요.</div> <div><br></div>