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    게시물ID : diet_66338
    작성자 : 된장먹을래★
    추천 : 0
    조회수 : 7369
    IP : 108.162.***.108
    댓글 : 8개
    등록시간 : 2015/03/18 13:51:01
    http://todayhumor.com/?diet_66338 모바일
    (본삭금) 골격근량은 줄었는데 운동능력이 좋아지는 이유?
    옵션
    • 본인삭제금지
    안녕하세요...
    맨몸 운동을 육개월 정도 한 사십을 바라보는 유부남입니다.....
    눈팅만 하다가 첫글이 질문글이네요...

    아들 둘과 놀아주려니 체력이 딸려서...
    38년만에 운동을 시작했습니다...
      
    시간이 많지 않은 관계로 점심시간마다 30분씩 맨몸운동과 프리레틱스를 하는데요... 운동능력과 체력이 나날이 늘어가서 기분이 좋네요...

    근데 궁금한 것이...운동능력은 늘어가는데 인바디로는 골격근량이 줄어드는 기이한 현상이 있습니다...

    풀업 : 0개에서 5개로 늠
    푸쉬업 : 10개에서 25개로 늠
    딥스 : 0개에서 10개로 늠
    연속 맨몸 스쾃 : 20개에서 50개로 늠

    6개월 사이 이렇게 좋아젔는데 인바디는...

    키 : 181
    몸무게 : 78에서 72
    골격근량 : 32.4에서 31.9
    체지방 : 18.8에서 15.3

    골격근량은 오히려 줄었습니다...
    지 지식으로는 도무지 이해가 가지 않아 고수님들의 조언을 기다립니다...
     

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    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
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    		나라 진짜 잘~~~돌아간다 창작글 된장먹을래 17/05/26 18:17 462 2
    ▶
    		(본삭금) 골격근량은 줄었는데 운동능력이 좋아지는 이유? [8] 된장먹을래 15/03/18 13:51 98 0
    [1]
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