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    게시물ID : diet_62181
    작성자 : 순진한놈넘
    추천 : 0
    조회수 : 366
    IP : 175.223.***.131
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2015/01/01 14:09:27
    http://todayhumor.com/?diet_62181 모바일
    어깨운동 했는데 손목이 지끈지끈해요ㅠㅠ
    어제 어깨운동을 하려고 2리터 물병 두개를 봉투에 담아서 양손에 하나씩 쥐고 앞으로 드는 운동을 했는데, 대략 양손 각각 100개 정도씩 했거든요?ㅠㅠ 근데 오늘 일어나보니까 신경이 막 쑤신다고 해야하나? 손목힘줄같은부분이 막 지끈지끈하고ㅠㅠ 관절부분을 좀 꾹꾹 눌러서 마사지해보면 계속 아프고ㅠㅠ

    이거 운동 무리한건가요?아니면 손목이 강해지는 과정의 일환인건가요?  

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