5일차 묘하게 잘빠져서 불안하네요

오유인페이지

개인차단 상태

yamamga님의
개인페이지입니다

가입 : 14-10-25

방문 : 773회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

게시물ID : diet_87500

작성자 : 성상

추천 : 2

IP : 112.166.***.146

댓글 : 3개

등록시간 : 2016/01/30 01:08:52

http://todayhumor.com/?diet_87500

모바일

5일차 묘하게 잘빠져서 불안하네요

5일간 식단

아침 : 풀,계란 드레싱이 없어서 정말 맛없음

점심 : 닭가슴살or앞다리살 쌈 소금간 쨰금하고 고춧가루나 팍팍쳐서 먹음 맵고 맛없음

저녁 : 앞다리살, 밥 반의반의 반공기 밥 먹는대 희열 느껴짐 고기는 맛없음

운동

하루 2시간 고도 10~90을 오르락 내리락하는 산책로를

채력이 딸려서 7.2km(3바퀴) 밖에 못도네요 눈이 싸여서 늦은시간에는 아이젠 차고 올라가야되요;

최종목표는 3워킹 2러닝 번갈아가며 5바퀴..

상병 휴가나왔을 떄 2바퀴를 뛰어다녓는대..

키182

시작몸무게 84.8

현재 80.4

목표 74

최종목표 (다이어트 끝내고 적당히 유지몸무게) 75

먹을꺼 다 먹고 물도 많이 마시고 나서 재봣는대 비현실적으로 빨리 빠지는 기분이네요

지방이 빠진 것 같진 않은대..

몸도 가벼워져서 근육운동을 병행하기로 했습니다.

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

[1] 2016/01/30 01:25:13 121.183.***.27 늬 136292
[2] 2016/01/30 01:53:13 39.7.***.86 사랑방문어 380737

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

번호

제 목

이름

날짜

조회

추천

199

공인인증서 대용 목소리 2탄

성상

16/05/08 18:05

305

198

직접 자전거를 만들어 타보는 게임 [7]

성상

16/05/07 18:24

268

197

어떤 게임의 엔딩 [8]

성상

16/05/07 14:24

403

16/05/03 23:04

n포세대에 대한 dc위키의 일침 [1]

성상

16/05/03 22:55

169

193

진짜로 튀어나옴 [1]

성상

16/04/30 13:16

291

192

타워디팬스 하는대 히든영웅 4명나옴 [2]

성상

16/04/30 12:12

300

191

다크소울8회차유저의 부캐만들기 [12]

성상

16/04/29 15:51

133

190

디시위키속에 침투한 레스토랑스

성상

16/04/29 07:57

390

189

악마의 무서운 음모 [3]

성상

16/04/28 17:04

446

188

디씨위키속 레스토랑스 [1] 베스트금지

성상

16/04/28 13:02

196

187

치킨 시저 [5]

성상

16/03/26 22:31

263

186

고양이 통조림 [32]

성상

16/03/26 21:24

104

16/03/19 18:37

16/03/13 23:48

502

인생 첫출근날인대 [4]

16/03/11 05:33

16/03/10 21:50

16/03/04 12:38

854

180

불곰국 빙어 [3]

성상

16/02/24 21:31

105

카트라이더 명경기 [2]

16/02/21 02:20

16/02/14 02:23

길고양이님 [5]

16/02/13 02:31

할머니.. [1]

16/02/09 00:08

16/02/01 20:17

16/01/30 19:06

▶

5일차 묘하게 잘빠져서 불안하네요 [3]

16/01/30 01:08

16/01/27 02:35

16/01/25 17:37

동네 뒷산 [2]

16/01/20 18:25

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽