모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    강베베동생님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-09-25
    방문 : 636회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_111809
    작성자 : 강베베동생★
    추천 : 0
    조회수 : 519
    IP : 117.111.***.243
    댓글 : 6개
    등록시간 : 2017/05/22 09:55:18
    http://todayhumor.com/?diet_111809 모바일
    덤벨 킥밸 왕초보자는 몇키로짜리로 하믄되나요?ㅠㅠ
    옵션
    • 본인삭제금지
    지금운동한지 2주좀 넘었는데
    제가 원래 팔 근육이 정말 없거든요.
    일상에서 무거운건 그래도 잘 드는데
    고딩때 학교에서 체력장할때 매달리기 0초 나왔어요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    그래서 다른운동보다도 팔운동이 유독 힘이든데요..
    지금 2키로 짜리를 들고하고 있는데
    한세트에 15개이상 도대체 못하겠어요.. 
    특히나 왼쪽팔은 10개하는것도 겨우겨우 하게됩니다.

    1키로 짜리로 바꿔서 갯수를 늘리는게 나을까요?
    자세신경쓰다보니까 15개이상은 자세가 흐트러져서 하기가 힘들어서요..ㅠㅠ

    중량이랑 갯수랑 어떤걸 더 중요시해야할까요? 

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    302
    		사토짱이예오 [1] 강베베동생 17/06/22 00:06 46 1
    301
    		찐따의 기운이 온몸가득 베어있는 기부니 [2] 강베베동생 17/06/21 23:01 50 5
    300
    		초딩이들한테 심쿵사 당했어요. [9] 강베베동생 17/06/21 22:28 85 6
    299
    		이른 휴가~ [3] 강베베동생 17/06/21 20:08 416 28
    297
    		연애가 재미없는건 스타일이 안맞아서일까요? [3] 강베베동생 17/06/04 19:11 250 2
    ▶
    		덤벨 킥밸 왕초보자는 몇키로짜리로 하믄되나요?ㅠㅠ [6] 본인삭제금지 강베베동생 17/05/22 09:55 67 0
    295
    		앞벅지고민... 질문드립니다. [3] 본인삭제금지 강베베동생 17/05/17 01:01 94 1
    294
    		기쎈 아줌마같은 원피스...? [6] 강베베동생 17/05/17 00:08 500 26
    293
    		데이트 코스 같이 공유해요! [6] 강베베동생 17/05/14 21:39 174 12
    292
    		다른분들은 남친/여친들의 모든모습이 예쁘고 멋져보이나요??ㅠㅠ [8] 강베베동생 17/05/14 00:08 289 2
    291
    		다이어트 포기할거같아서 박제시키려구요 [4] 본인삭제금지외부펌금지 강베베동생 17/05/08 09:45 152 14
    290
    		오랜만에 요즘옷.. [14] 강베베동생 17/05/06 23:50 360 22
    288
    		혹시 견주님들중에 암투병을 하신 분들이 계신가요? [11] 강베베동생 17/04/08 17:10 68 3
    287
    		연애할때 학벌이나 조건이 필요할까요? [18] 강베베동생 17/04/08 08:52 310 1
    286
    		말을 일부러 밉게하는 아이들은 왜 그런거죠?ㅜㅜ [14] 강베베동생 17/04/07 02:46 153 5
    285
    		ㅌㄹ헤어 펌 마지막 후기 [4] 강베베동생 17/03/25 15:03 258 2
    284
    		ㅌㄹ헤어 펌후기 [4] 강베베동생 17/03/23 22:52 227 5
    283
    		ㅌㄹ헤어에서 머리해보신분 계신가용?? [7] 강베베동생 17/03/23 16:30 136 1
    282
    		클리오 매드매트립 넘 이쁘네용... [10] 강베베동생 17/03/22 13:39 305 10
    281
    		오늘 날씨 좋네요. 춘천에 좋은 카페발견했어요!! [17] 강베베동생 17/03/19 21:28 309 20
    280
    		함냐래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강베베동생 17/03/18 19:24 139 1
    279
    		다른분들도 식습관 이러신가용?? [4] 강베베동생 17/03/16 23:19 74 4
    278
    		군대랑 임신이랑 어떻게 비교가 되죠? [1] 강베베동생 17/03/16 19:05 54 0
    277
    		아진짜 우리나라 버스기사님들 너무 불친절.. [6] 강베베동생 17/03/14 10:35 97 1
    276
    		인생원피스 산거같아요 ...? [42] 강베베동생 17/03/11 18:37 475 23
    275
    		여러분은 어떤 타입인가여? [11] 강베베동생 17/03/05 22:39 325 3
    274
    		봄쇼핑을 해보자 [3] 강베베동생 17/03/05 20:07 318 30
    273
    		핸펀잃어버렸어요 멘탈의 붕괴 ^.T [2] 강베베동생 17/02/26 21:32 62 1
    [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈