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    게시물ID : diet_59867
    작성자 : doorrrrr★
    추천 : 0
    조회수 : 783
    IP : 1.224.***.124
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2014/11/04 03:08:28
    http://todayhumor.com/?diet_59867 모바일
    165에 체지방과 근육은 어느 정도여야 할까요
    복부비만을 달고삽니다 ㅠㅠ
    얼마전 인바디에서 근육이 1키로 줄어서 20.8로
    표준 이하를 찍었고 체지방이 16에서 17로 
    표준 수치에서 간당간당하네요..

    사실 저는 체지방은 14키로까지 빼고 
    근육을 더 늘릴 생각이었는데
    인스타 여성분들 보니 체지방이 8키로에
    근육량이 23은 다 넘더라구요..
    와.. 진짜 갈길이 먼건지..ㅜㅜ
    체지방 10키로 초반도 굉장하다 여겼는데 
    한자리수 ㅠㅠ 정말 한자리수가 답인가요 ㅠㅠ 

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