모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    좋빠가~!!님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-09-22
    방문 : 2722회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : humordata_1858529
    작성자 : 아이愛Love
    추천 : 3
    조회수 : 1362
    IP : 125.179.***.117
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2020/04/03 21:30:37
    http://todayhumor.com/?humordata_1858529 모바일
    역수입 72 종아리 걱정이 많으신분께 추천드리고싶은 요가자세
    옵션
    • 펌글
    글을 읽어보니까 종아리 걱정이 많으신 분들이 많더라구요
     
    그래서 제가 종아리 라인 잡는데 효과를 많이본 요가자세를 하나 추천드리고싶어서요
     
    그 자세는 바로 다운독(down dog) 자세입니다. 일명 개자세 견상자세 라고하는데요.
     
    캡처.JPG
     
     
    이 자세를 똑바로 하면 엉덩이부터 허벅지 뒷부분, 종아리 뒷부분, 발목까지 다 땡기더라구요
     
    종아리 근육이 늘려지면서 라인이 예뻐진다고 요가선생님이 그러셨어요. 그리고 정확한 자세가 중요하다고하셨구요.
     
    저도 발목은 얇고 종아리는 닭다리마냥 굵은 다리였는데 이자세를 하니 한결 라인이 좀 잘잡힌거같습니다.
     
    그리고 항상 밤마다 부종을 완화시키기위해 L자 다리도 10~20분 가량 하고 잤구요.
     
    효과있는분 없는분 다양하게 있으시겟지만 그래도 효과가 많이 있으셨으면 좋겠어요.
     
    다들 열심히 운동하시고 예쁜 몸 자신이 사랑하는 몸 되세요~ 

    출처 http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=260563&s_no=15102&kind=ouscrap&page=11&mn=568589&ouscrap_no=ouscrap_568000
    아이愛Love의 꼬릿말입니다
    다운로드 (2).jpg


    아이와 만나기 좋은 시간, 새벽 3시





    흠잡을데가 없는듯..
    날씬하지만 팔이나 등근육도 있어보이고
    단순 마르기만 한게 아닌 건강하고 선이 고운
    진짜 아름다운 몸매 같아요 숲에 사는 여신같음
     저도 이런 몸매가 되고싶네요 

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2020/04/03 23:35:29  1.245.***.222  파고배  138825
    [2] 2020/04/04 02:00:38  124.53.***.156  라퓨타  100606
    [3] 2020/04/04 07:41:21  112.144.***.147  복날의흰둥이  37171
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    83
    		역수입 73 겨울철 지방을 확실히 날려줄 홈트 맨몸운동 BEST 10 [3] 펌글 아이愛Love 20/04/03 21:38 1133 3
    ▶
    		역수입 72 종아리 걱정이 많으신분께 추천드리고싶은 요가자세 [2] 펌글 아이愛Love 20/04/03 21:30 872 3
    81
    		역수입 71 후방) 자제력 갑 [10] 펌글 아이愛Love 20/04/03 21:26 4953 11
    80
    		역수입 70 컴퓨터에서 반드시 삭제해야 할 프로그램 [5] 펌글 아이愛Love 20/04/03 21:19 2984 18
    79
    		역수입 69 약 후방) 걸그룹 막내 비주얼 [7] 펌글 아이愛Love 20/04/03 10:42 5555 10
    78
    		역수입 68 19+++)포풍반대를 각오하고 추천글 올립니다(올바른 성 [3] 펌글 아이愛Love 20/04/03 10:31 1908 3
    77
    		역수입 67 공포) 선천적인 사이코패스인 누나 [23] 펌글 아이愛Love 20/04/03 00:25 3226 12
    76
    		역수입 66 친구네집 개가 미친것 같아요.. [3] 펌글 아이愛Love 20/04/03 00:21 1682 9
    75
    		역수입 65 면회온 진상커플 이야기 [2] 펌글 아이愛Love 20/04/03 00:18 1396 11
    74
    		역수입 64 강남역 도를 아십니까 퇴치 [2] 펌글 아이愛Love 20/04/03 00:14 1125 16
    73
    		역수입 63 만져주기 바라는 여자의 [9] 펌글 아이愛Love 20/04/03 00:12 2419 12
    72
    		역수입 62 제가 집 보러 다닐 때 봤던 점들 [3] 펌글 아이愛Love 20/04/03 00:09 951 5
    71
    		역수입 61 사용하고 있는 향수 솔직 후기 한번~~남자향수 [3] 펌글 아이愛Love 20/04/03 00:07 1057 8
    70
    		역수입 60 성진국의 차 마시는 방법.jpg [2] 펌글 아이愛Love 20/04/03 00:03 2699 6
    69
    		역수입 59 어깨통증, 어깨딱딱소리, 어깨불안감은 여기로! [2] 펌글 아이愛Love 20/04/03 00:00 871 2
    68
    		역수입 58 위병소에서 연대장에게 보디태클 날린 이야기 [6] 펌글 아이愛Love 20/04/02 09:10 1263 12
    67
    		역수입 57 공포) 고맙다 친구야 ㅋㅋ [2] 펌글 아이愛Love 20/04/02 09:03 1336 7
    66
    		역수입 56 어느 외과의사의 일침 [1] 펌글 아이愛Love 20/04/02 08:56 1984 16
    65
    		역수입 55 [19]대통령의 말실수에 대한 국민들의 반응 [24] 펌글 아이愛Love 20/04/02 08:51 1979 12
    64
    		역수입 54 월세 계약, 이것만 알아봐도 손해 NO [1] 펌글 아이愛Love 20/04/02 08:48 1468 11
    63
    		역수입 53 중고차 허위매물 피하는 방법하나... [3] 펌글 아이愛Love 20/04/02 08:44 1161 6
    62
    		역수입 52 최고의 거짓말 [2] 펌글 아이愛Love 20/04/02 08:41 1717 13
    61
    		역수입 51 무릎통증 A to Z.. [재업로드 ㅜㅜ] [2] 펌글 아이愛Love 20/04/02 08:38 1051 11
    60
    		역수입 50 자기차 타러가는 무단횡단녀 [4] 펌글 아이愛Love 20/04/01 12:17 2829 6
    59
    		역수입 49 소비에 실패할 여유 [3] 펌글 아이愛Love 20/04/01 12:15 1737 14
    58
    		역수입 48 고객센터 전화 [2] 펌글 아이愛Love 20/04/01 12:12 894 9
    57
    		역수입 47 자동차 교통사고 발생으로 소송진행할때 주의할점 펌글 아이愛Love 20/04/01 12:09 822 10
    56
    		역수입 46 한 사람이 오는건 그 사람의 삶 전체가 오는 것 펌글 아이愛Love 20/04/01 12:06 651 5
    55
    		역수입 45 12가지 알아야할 운동 (데이터 주의 [8] 펌글 아이愛Love 20/04/01 12:02 873 10
    54
    		역수입 44 자동차 소모품 교체 주기 [6] 펌글 아이愛Love 20/03/31 15:09 1531 11
    [◀이전10개] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈