<div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">이제 시험 오늘 내일이면 종강이네요!!</span></div> <div style="text-align:center;">밤새 공부하다가 지금 작성하네요ㅎㅎ12시전에 쓰고싶은데 정신차려보면 매일 12시 지나가있네요ㅎㅎ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">어제 전신운동을 빡세게 했더니 오늘 온몸에 근육통이 장난 아니네요ㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">가슴 어깨 팔 복부 안아픈곳이 없을정도로.. 근데 기분은 좋네요 제대로 운동한거 같아서!!!</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그래서 오늘은 유산소 운동과 플랭크만 했습니다!!</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><b><font size="3">오늘의 운동 : <i>10.2km</i> ( 1바퀴 600m x 17바퀴 ) 런닝</font></b></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><b>600m 가볍게 몸풀며 걷기</b> - <b><u>(100m 빠르게 걷기 + 100m 런닝) x 12 - 600m 걸으며 휴식 x 3 - 마무리 600m 걷기</u></b></div> <div style="text-align:center;"><b><u><br></u></b></div> <div style="text-align:center;"><b><u><font size="3"><i>플랭크 20초 x 12 set</i></font></u></b></div> <div style="text-align:center;"><b><u><font size="3"><i><br></i></font></u></b></div> <div style="text-align:center;"><span style="line-height:24px;"><font size="2">확실히 예전보다 달릴때 페이스도 좋아졌고 체력도 좋아진 기분이 들어서 기분이 좋네요ㅎㅎ</font></span></div> <div style="text-align:center;"><span style="line-height:24px;"><font size="2"><br></font></span></div> <div style="text-align:center;"><span style="line-height:24px;"><font size="2">빨리 종강하고 1일 2운동 하는날이 오길!!</font></span></div>
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
[1] 2016/06/20 06:41:41 39.118.***.12 그기정말이가
393522[2] 2016/06/20 09:01:41 203.237.***.73 적수
284047[3] 2016/06/20 09:26:26 218.146.***.157 예성이애비
201841[4] 2016/06/20 11:32:32 118.37.***.223 당당당당
283581[5] 2016/06/20 12:52:39 121.135.***.181 정긍정
423822[6] 2016/06/20 15:14:20 143.248.***.89 4년차쌩초보
421135
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.