<div style="text-align:center;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><font face="돋움">늦게 작성하는 18일 운동 일지</font></span></div> <div style="text-align:center;"><font face="돋움">시험이 아직 두개 남아서 꾸준히 운동을 못하네요ㅠㅠ</font></div> <div style="text-align:center;"><font face="돋움"><br></font></div> <div style="text-align:center;"><font face="돋움">그래도 오늘은 토요일이니깐 빡운동</font></div> <div style="text-align:center;"><font face="돋움"><br></font></div> <div style="text-align:center;"><font face="돋움">오늘은 전체적으로 운동하였습니다!!!</font></div> <div style="text-align:center;"><b><font size="3" face="돋움"><br></font></b></div> <div style="text-align:center;"><b><font size="3" face="돋움">맨몸 스쿼트 20x3</font></b></div> <div style="text-align:center;"><b><font size="3" face="돋움">숄더 프레스 15x3</font></b></div> <div style="text-align:center;"><b><font size="3" face="돋움">벤치 프레스 15x3</font></b></div> <div style="text-align:center;"><b><font size="3" face="돋움">덤벨 컬 15x3</font></b></div> <div style="text-align:center;"><b><font size="3" face="돋움">크런치 20x3</font></b></div> <div style="text-align:center;"><font size="3" face="돋움"><span style="line-height:24px;"><b>이렇게 5개 운동 5 set 씩 !!!</b></span></font></div> <div style="text-align:center;"><font size="3" face="돋움"><span style="line-height:24px;"><b><br></b></span></font></div> <div style="text-align:center;"><span style="line-height:24px;"><b><font size="2" face="돋움">맨몸 스쿼트 3세트 하다가 무릎에 뚝소리가 난 이후로 맨몸 스쿼트는 2세트 못했네요ㅠㅠ</font></b></span></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">저 운동 다 하고 3km 가볍게 뛰었는데 다행히 지금은 괜찮네요ㅠㅠ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">모두 운동할때 언제나 조심하세요!!</div>
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