<font face="돋움">공부하고 14일 운동이지만 지금 작성하네요!!!</font> <div><font face="돋움"><br></font></div> <div><font face="돋움">어제는 오늘 중요한 기말 시험이 있기도하고 오늘은 웨이트 쉬는날로 정했기 때문에 유산소 운동만 했습니다!!</font></div> <div><font face="돋움"><br></font></div> <div><font face="돋움">아직 뛸때 갈비뼈에 통증이 있긴하지만 예전보다는 많이 괜찮아졌네요ㅎㅎ오늘도 화이팅 하세요!!</font></div> <div><font face="돋움"><br></font></div> <div><font face="돋움">언제나 조심하시고!!</font></div> <div><font face="돋움"><br></font></div> <div style="text-align:center;"><b><font size="3" face="돋움">유산소</font></b></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><font face="돋움" size="2"><span style="line-height:24px;"><b>9km 인터벌 </b></span></font></div> <div style="text-align:center;"><font face="돋움" size="2"><span style="line-height:24px;"><b>( 600m 걷기 + 2.4km 100m 인터벌 ) x 3 Set</b></span></font></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">인터벌이라 하기 부끄럽지만 100m 전력의 70~80프로 정도로 뛰어주고 100m 걷는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">갈수록 100m 걷는속도가 엄청 느려지네요ㅠㅠ 계속 하다보면 늘겠지 하는 생각으로 열심히 해야겠습니다!!</div> <div style="text-align:center;"><br></div>
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
[1] 2016/06/15 04:18:09 221.167.***.248 정긍정
423822[2] 2016/06/15 06:28:09 39.118.***.12 그기정말이가
393522[3] 2016/06/15 06:33:39 121.162.***.10 득근득근
596222[4] 2016/06/15 08:40:08 183.102.***.24 뱃돼지
570512[5] 2016/06/15 08:54:46 108.162.***.129 Adam
110411[6] 2016/06/15 09:32:39 221.149.***.219 김메딕
508308[7] 2016/06/15 10:32:33 223.62.***.30 4년차쌩초보
421135[8] 2016/06/15 18:18:32 117.111.***.25 진짜배고프다
705015
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.