<div>안녕하세요,</div> <div>저 질문글이 처음이라 죄송해요 ㅠㅠ</div> <div>혹시 저랑 같은분있으면 도움좀 받고싶어서요!</div> <div> </div> <div>일단 큰맘먹고 올해 초에 헬스를 다녔는데요.</div> <div>PT같은걸 따로 받은게 아니라 한두번 자세만 잡아준걸로 운동했어요</div> <div>아마 제 자세가 잘못됐는지</div> <div>스쿼트를 좀 무리하게 하고나니까 갑자기 허리통증이 오기 시작했어요.</div> <div> </div> <div>처음에는 디스크인줄 알았을정도로 왼쪽다리 전체가 저리고 허리통증도 심했어요</div> <div>그래서 병원에 갔더니 디스크는 아니고, 그냥 측만증인데</div> <div>이정도 있는사람 많다면서 보조기도 필요없고 수술은 더더욱 필요없다고 하시더라구요</div> <div>그냥 아플때마다 와서 물리치료 받고 약먹으라고..</div> <div>그래서 몇번 가다가 그만갔어요.</div> <div> </div> <div>전에 어떤 오유분이 올려주신 골반교정요가? 그것도 해봤는데</div> <div>하는 내내 통증이 더 심해졌어요 ㅠㅠ</div> <div>시원한느낌? 은 살짝 들긴하는데 하고나면 거의 누워서지내고...</div> <div> </div> <div>다른 병원에 갔더니 똑같이 말하시면서</div> <div>정그러면 도수치료 받아보라고 하시는데</div> <div>효과없다는 사람도 많고...</div> <div> </div> <div>운동하라고 하실텐데,</div> <div>원래 저 운동 잘 안했어요 ㅠㅠ 그건맞는데</div> <div>지금은 운동을 할 수가 없어요.</div> <div>잠깐 아쿠아로빅 했었는데 물에서 하는 에어로빅이라 허리에 부담 적을거라고했는데</div> <div>그거 하고온날도 다음날까지 앓아서 결국 한달 좀 넘게 다니고 그만뒀어요.</div> <div> </div> <div>제가 물어보고 싶은건</div> <div>통증이 심한 상태인데 할 만한 운동이 있는지..</div> <div>혹은 정말 괜찮은 치료가 있는지 여쭤보고싶어요.</div> <div>요가 수영 이런거 좋다는건 알지만, 일단 움직이기가 곤란해서...</div> <div>이렇게 아프셨다 나은분 있으면 얘기좀 꼭 듣고싶어요...</div> <div>부탁드려요.</div>
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.