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    게시물ID : diet_123700
    작성자 : 니췌
    추천 : 4
    조회수 : 200
    IP : 211.177.***.230
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2018/09/27 18:38:29
    http://todayhumor.com/?diet_123700 모바일
    33세 공시생의 운동일지 2018.9.27
    로우바 스쿼트
    130킬로 10개
    130킬로 9개
    130킬로 6개

    싯업
    50개

    벤치 프레스
    95킬로 6개
    95킬로 4개
    95킬로 3개

    펜들레이 로우
    80킬로 6개
    80킬로 6개
    80킬로 6개

    딥스
    25개
    17개

    오버헤드 프레스
    60킬로 6개
    60킬로 6개
    60킬로 5개

    .
    .
    .

    연휴동안 끼니는 거르고 대신 틈만 나면 술을 쳐마신 결과

    두툼한 지방덩어리를 획득했습니다.

    음.. 한동안 자중해야겠네요.


    니췌의 꼬릿말입니다
    오유 시게의 정상화를 기원합니다.

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2018/09/27 19:41:45  211.209.***.248  사라말아이솔  307207
    [2] 2018/09/27 22:48:51  223.39.***.208  ★쿠오★  645760
    [3] 2018/09/27 23:06:51  58.141.***.233  뱃돼지  570512
    [4] 2018/09/28 00:02:39  118.37.***.35  푸성귀사람  577977
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