<div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201805/1526597342f81e4d450d874461bb8dfc9512ea32b6__mn558008__w960__h540__f92749__Ym201805.jpg" width="800" height="450" alt="KakaoTalk_20180518_074611069.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="92749"></div><br><div>엊그제 소개해드린 스트렝스 닭찌찌 라면에 이어 오늘은 갓뚜기 참치 라면을 들고 왔습니다.</div> <div><br></div> <div>갓뚜기 매운맛에 마일드 참치 100g을 투하했는데요, 제 개인적 식성에는 아주 잘 맞습니다. </div> <div><br></div> <div> <table style="border-collapse:collapse;width:245px;color:#333333;font-size:13px;line-height:18px;font-family:Helvetica, Arial;table-layout:fixed;"><tbody><tr style="line-height:13px;"><td class="label borderTop" colspan="2" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;"><b>칼로리</b></td> <td class="borderTop" align="right" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;"><b>500 kcal</b></td></tr><tr style="line-height:13px;"><td class="label borderTop" colspan="2" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;"><b>탄수화물</b></td> <td class="borderTop" align="right" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;">80 g</td></tr><tr style="line-height:13px;"><td class="borderTop" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;"> </td> <td class="label borderTop" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;">설탕당</td> <td class="borderTop" align="right" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;">4.6 g</td></tr><tr style="line-height:13px;"><td class="label borderTop" colspan="2" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;"><b>단백질</b></td> <td class="borderTop" align="right" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;">11 g</td></tr><tr style="line-height:13px;"><td class="label borderTop" colspan="2" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;"><b>지방</b></td> <td class="borderTop" align="right" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;">15 g</td></tr></tbody></table><br></div> <div> <table style="border-collapse:collapse;width:245px;color:#333333;font-size:13px;line-height:18px;font-family:Helvetica, Arial;table-layout:fixed;"><tbody><tr style="line-height:13px;"><td class="label borderTop" colspan="2" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;"><b>칼로리</b></td> <td class="borderTop" align="right" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;"><b>135 kcal</b></td></tr><tr style="line-height:13px;"><td class="label borderTop" colspan="2" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;"><b>탄수화물</b></td> <td class="borderTop" align="right" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;">0 g</td></tr><tr style="line-height:13px;"><td class="borderTop" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;"> </td> <td class="label borderTop" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;">설탕당</td> <td class="borderTop" align="right" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;">0 g</td></tr><tr style="line-height:13px;"><td class="label borderTop" colspan="2" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;"><b>단백질</b></td> <td class="borderTop" align="right" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;">18 g</td></tr><tr style="line-height:13px;"><td class="label borderTop" colspan="2" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;"><b>지방</b></td> <td class="borderTop" align="right" style="border-top:1px solid rgb(188,188,188);font-size:12px;color:#555555;">7 g<br><br></td></tr></tbody></table></div> <div><br></div> <div>도합 535kcal</div> <div>탄 80g</div> <div>단 29g</div> <div>지 22g</div> <div><br></div> <div>의외로 저열량의 균형잡힌 식사입니다. 황금비인 5:3:2에 비해 탄수화물이 조금 많아 보이지만 정히 걱정되면 면을 조금 덜 넣으면 될 것 같습니다. </div> <div><br></div> <div>저는 그냥 라면 한그릇 맛있게 먹고 후식으로 프로틴 쉐이크 한잔 똑 해서 해결했습니다. 그럼 대충 5:3:2에 수렴하더군요.</div> <div><br></div> <div>지긋지긋한 단백질 섭취와 사투를 벌이다가 고안해낸 저만의 메뉴입니다 ㅎㅎ;. </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>모두들 즐거운 하루 되시구요, 그럼 전 이만 물러갑니다!</div> <div><br></div>
https://kr.iherb.com?rcode=LUC0744
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.