<div style="text-align:left;">1. 퀘이X 그래놀라</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201711/1510226231e29cd6a88d0546d18a81942a8b56566b__mn558008__w600__h600__f62388__Ym201711.jpg" width="600" height="600" alt="df721af71.jpg" style="border:none;" filesize="62388"></div><br><div>흔히 알려진 바와 다르게 시리얼은 다이어트에 나쁜 음식입니다. 주 성분이 GI지수가 높은 옥수수가루로 이뤄져있기 때문이죠.</div> <div><br></div> <div>그래놀라란 일반 시리얼과 다르게 통밀과 귀리 등 슈퍼푸드이자 다이어트 식품으로 알려진 곡물을 꿀이나 엿 등으로 손톱만 하게 굳혀 만든 식품입니다. 우리에겐 생소하지만 외국에선 흔히 알려져있다고 하네요.</div> <div><br></div> <div>제가 이번에 감량(은 고사하고 지금 과자먹으면서 글 쓰는 중...)에 들어가면서 구입한 제품 중 하나가 바로 곡물가공류로 유명한 퀘이커의 그래놀라 시리얼입니다.</div> <div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201711/1510226503a05db268f0534293bcd321790de45b07__mn558008__w480__h480__f50957__Ym201711.jpg" width="480" height="480" alt="13734487_1153870701347023_19827095_n.jpg" style="border:none;" filesize="50957"></div><br></div> <div>내용물을 보면 건과일과 아몬드 슬라이스를 제외하고 완젼 100% 그래놀라로 이뤄져 있습니다. 이름만 그래놀라로 달고 나와서 까보면 일반 옥수수 시리얼이 90%인 포X트 그래놀라와는 천지차이네요.</div> <div><br></div> <div>심지어 가격도 포스X보다 저렴합니다. 네이버 쇼핑에서 1kg에 육박하는 퀘이X 그래놀라가 7000원대인데 가장 저렴한 X스트 그래놀라가 500g에 5천원대네요. 정말 다시는 시리얼 마트에서 사다 먹지 않아야겠습니다.</div> <div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201711/151022691871690b970abe43cea8c7266b18c7ca70__mn558008__w740__h416__f59411__Ym201711.jpg" width="740" height="416" alt="20160210_195824.jpg" style="border:none;" filesize="59411"></div><br></div> <div>마지막으로 맛인데</div> <div><br></div> <div>개인적으로 아주 마음에 드는 맛이었습니다.</div> <div><br></div> <div>곡물 특유의 고소한 맛이 살아있고, 그래놀라를 굳힐 때 들어갔을 꿀(혹은 물엿?)의 단맛과 정말 엄청나게 많이 들어간 건포도, 건크랜베리의 새콤한 맛이 우유의 부드러운 맛과 한데 조화를 이루고 있었습니다. </div> <div><br></div> <div>이전에 오트밀을 덜컥 구입했다가 무슨 쌀겨 먹는 맛이라 충격을 받았던 저로서는 보물을 발견한 기분이었습니다.</div> <div><br></div> <div>그러나 이렇듯 완벽해보이는 그래놀라에도 한 가지 문제가 있었는데</div> <div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201711/1510227344b4c17713fe3842ebb18c26f888cfa962__mn558008__w540__h960__f101643__Ym201711.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_20171109_203457582.jpg" style="border:none;" filesize="101643"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">바로 당입니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">꿀로 굳힌 음식이라 그런지 생각만큼 성분표상으로 다이어트에 유리해보이지 않습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">얼른 비교해보니 일반적인 설탕 들어간 시리얼과 당의 양이 엇비슷하네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">이쯤되니 그래놀라가 다이어트에 적합한지 하는 의문이 드는데, 뭐 통곡물이니까요. GI지수는 낮으니까 어떻게든 되지 않을까...;;</div></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">정히 당이 신경쓰이는 분들은 같은 시리얼이라도 뮤지스의 통밀+통귀리 시리얼을 알아보시는 것이 좋을 듯합니다. 근데 그거 그다지 맛이 없다고 하네요;;. </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">이상 다이어트용 아침식사 대용품이 필요한 직장인 여러분에게 도움이 될지도 모르는 그래놀라 시리얼 리뷰였습니다.</div>
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