어 왜 글 등록되고 그르냐 ㅋㅋㅋ 주말에 친구랑 게임하면서 빈둥거리다가 게임하는것도 지겨워서 우리 산책이나 갈래? 한마디로 시작해서 벌써 한달째입니다 운동을 많이 하는것도 아니고 그냥 걷기만 했어요 핸드폰 지갑 등등 걸을때 걸리적 거리는건 다 집에 두고 옷만걸치고 오전 10시에 출발해 집에오면 오후 8시정도 되더라구요 이야기하면서 평소 걷던데로 아무생각없이 걷다가 정말 너무 힘들면 벤치에 앉아 쉬기도 하고 가까운곳에 있는 친구집 찾아가 물도 한잔 얻어마시고 돌아다니는 재미가 있더라구요 맨날 하는게 아니라 일요일 딱 하루 그렇게 걷고 나서 집에와서 씻고 자면 다음날 몸도 개운하고 무겁지도 않구요 어떻게 운동할지 걱정하시는분들 걱정말고 화창한날 아무생각없이 걸어보세요 기분도 좋아지고 살도 빠지고 파묻혔던 턱선도 살아나고 정말 좋아요
