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잠시 쉬는동안 무려 8키로 쪄버렸습니다...
다시 다이어트 돌입!
은 개뿔 간식을 먹어버렸네요.
일단 오늘은 워밍업이라고 생각하고 내일은 진짜 다시 빡세게 해야지!!
혼자하면 맨날 내일하게 되니까,
여기 한번 질러봤어요.
p.s.
AM
09:30 기상
10:00 밥 2/3공기, 장조림
PM
12:30 선식 1포, 우유 200ml
04:30 빵 2개
07:30 밥 1공기, 고추장볶음, 총각김치, 오이지, 깻잎지
08:00 콜라 1캔, 아트라스 1개.
뭐야. 다이어트라고 했는데 적고나니까 뭐이렇게 많이먹었어!
여러분 이래서 식사일기를 적어야합니다 여러분!
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