<div>현제 20살 입니다...</div> <div><br>제몸무게는 3자리를넘어 110을 가르키고 저의키는 175 매우 심각한상태입니다</div> <div>원래 이렇게 뚱뚱하지는않앗는대 고3때부터 서서히찌더니 최근엔 110 이라는 몸무게를 찍고말았습니다. 단순히 살만찌는걸로 고민중인것이아닙니다. 유전탓잇지 제가 살이 찌는 동시에 남자임에도 불구하고 가슴쪽으로 살이 많이가서 심한 가슴이 처지는 여유증 을 앓고있는거같습니다. 아직확실한건아니라 병원에 가보기도그렇고 부모님한테 여유증이라서 수술해줘 라고 말하기에도 좀그런상황이죠..... 그래서 일단 다이어트를해볼려고합니다...</div> <div>고등학교떄 평소에 학교에서 애들이랑 뛰어놀기 좋아햇는대 고3 자습떄부터 수업듣고 매점가고 야자떄 공부하다 자고 졸다가자고 이런생활패턴을 계속하다보니 어느새 이렇게변해있고 대학교들어와서 술을 마시다보니 확연하게 더많이찐거같습니다.</div> <div> </div> <div>또한 밤을 세는것에 익숙해진나머지 밤낮이 바뀐 생황패턴도 심각하게걱정이구요...</div> <div> </div> <div>전문가 분들에게 도움을받고싶지만 그럴돈두없구요 ㅎㅎ..<br></div> <div>처음하는다이어트라 그런지 막 결심은했지만 어재 운동장 을 40 분정도 빠른걸음 과 뛰기를 섞어서 미친듯이뛰었습니다.</div> <div>그래서인지 발목이조금아프네요..</div> <div> </div> <div> </div> <div>정확한 운동법과 식단 뼈대만 잡아주실 분들의 도움이 필요합니다 . </div> <div> </div> <div> </div> <div>제주위 놈들 다 연예중 뛰우는대 저만 살이 뒤룩뒤룩 쪄서 고등학교 친구들 만날때마다 "야너 살더찐거같노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ" 이런소리들으면 웃어넘기긴하지만 마음이걸리네요 ...</div> <div> </div> <div>제가 컴퓨터 게임을 좋아하고 친구들 과 노는것을 좋아하다보니 이렇게 망가진거라고 생각합니다 의지를 가지고 꼭 열심히 해보고싶습니다 . 정말 절실한도움이필요합니다 ... 부탁드딥니다</div> <div> </div> <div>p.s 규칙적으로 운동을시작하면 다짐글을올리겠습니다<br><br></div> <div><br> </div>
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