오늘은 몸도 나른하고 졸려서 어떻게 할까~ 하다가 WOD를 보니 <div><br></div> <div>버핏 40개. </div> <div>파워 스내치 20개</div> <div>밴드 풀 업 10개.</div> <div><br></div> <div>오- 괜찮네. 할 수 있겠다! 하고 갔는데 ㅎㅎ </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>자! 회원님은! </div> <div><br></div> <div>바 팬싱 버핏 60개</div> <div>파워 스내치 (25) 30개</div> <div>밴드 풀 업 45개</div> <div><br></div> <div>ㅇㅋ?</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>...선생님????</div> <div>.......코치님????? 저의 능력을 좀 높게 평가하시는 것 같은데요.....</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그래도 어케요. 해야죠.</div> <div>뭐 버피도 하다보니까 정드네요. 그거드 으즈므니...</div> <div><br></div> <div>16분 조금 안되게 끝냈던 것 같습니다.</div> <div>근데. 밴드 풀 업 자세가 엉망진창이었어요 ㅋㅋㅋ 더 연습해야겠습니당!</div>
<img src="http://blogfiles.naver.net/20160418_231/kimuralov2_1460987725195awMTD_PNG/work2.png" alt="work2.png"><br><br><img_ src="http://blogfiles.naver.net/20160419_109/kimuralov2_1461067454840dpcwC_JPEG/work6.jpg" alt="work6.jpg"><br><br><img_ src="http://blogfiles.naver.net/20160418_9/kimuralov2_14609856103024CKii_JPEG/WORK.jpg" alt="WORK.jpg"><br><br><img_ src="http://blogfiles.naver.net/20160419_93/kimuralov2_1461067454601zUkB0_JPEG/work5.jpg" alt="work5.jpg"><br><br><img_ src="http://blogfiles.naver.net/20160419_95/kimuralov2_1461067453960oMAs9_JPEG/work3.jpg" alt="work3.jpg"><br><br><img_ src="http://postfiles14.naver.net/20160418_141/kimuralov2_1460987724430FOIx2_JPEG/work1.jpg?type=w1" alt="work1.jpg?type=w1">
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[1] 2016/04/21 22:14:21 118.37.***.223 당당당당
283581[2] 2016/04/21 22:33:16 39.118.***.12 그기정말이가
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