오늘의유머 - 집에서 한달간 운동하면 효과 있을까요?

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게시물ID : diet_76178

작성자 : 239rf9f★

추천 : 0

조회수 : 586

IP : 119.198.***.89

댓글 : 2개

등록시간 : 2015/07/27 19:12:35

http://todayhumor.com/?diet_76178

집에서 한달간 운동하면 효과 있을까요?

푸쉬업바는 없지만 손목 스트레칭 하고 그냥 바닥에 팔굽혀펴기

문틀 사이에 끼우는 턱걸이 바로 턱걸이

조금 무거운 이불 머리위에 얹고 스쿼트

3가지

한달간 꾸준히 하면 효과 있을까요?

얼마나 효과 있을까요?

또 운동 횟수, 세트를 어떻게 하는게 좋을까요?

근데 이걸 뭐 한시간내에 다 하거나 뭐 그렇게 안하고

그냥 땀 많이 나지 않게 적당히 쉬면서 총 하는 횟수를 늘리는건 어떨까요?

그렇게 하는건 안하는것보다는 낫다 정도일까요 아니면 비슷할까요?

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