<div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1574063357dffb44fd9bb7413ea7bca8d87dec2b01__mn531898__w540__h960__f56396__Ym201911.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_20191110_230230800.jpg" style="border:none;" filesize="56396"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1574063358ccb32acfe491497084037c166a5268e7__mn531898__w540__h960__f54337__Ym201911.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_20191110_230230800_01.jpg" style="border:none;" filesize="54337"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><font size="3">3개월전 8월과 비교해서 약 9키로? 정도빠진거같네용 ㅎㅎ... 근육량은 유지에 체지방만 9키로 빠졌습니다!</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"><br></font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3">건강한 다이어트 하고 있습니다 ㅎㅎ 운동 중량도 안떨어지고 만족스럽네요!!</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"><br></font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3">스쿼트 1rm 140kg 벤치프레스 80kg 데드리프트는 측정을 안해서 잘모르겠어요...</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"><br></font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3">요즘 등 운동 루틴은 데드리프트를 마지막으로빼고 바벨로우, 원암덤벨로우, 랫풀다운, 풀업, 시티드로우 하고나서 데드리프트는 기립근 밑 마무리 운동으로 해주고있어요 ㅎㅎ..</font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"><br></font></div> <div style="text-align:left;"><font size="3"> </font><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1574063511891101b4714a4b20b6e9ebc59b6bc85f__mn531898__w960__h960__f188684__Ym201911.jpg" width="800" height="800" alt="KakaoTalk_20191109_061117991.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="188684"></div><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div><br>
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[1] 2019/11/18 17:08:19 211.228.***.166 눈꼽낀고래
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720541[9] 2019/11/22 09:49:22 203.234.***.1 핑크래빗
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