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    게시물ID : diet_68043
    작성자 : 하늘색팬지
    추천 : 0
    조회수 : 388
    IP : 173.245.***.207
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2015/04/15 11:43:01
    http://todayhumor.com/?diet_68043 모바일
    무리한 운동때문인가 무릎이 좀 심상치 않네요..

    유산소 하는날은 근육운동도 하고 
    일때문에 못하는날은 집에서 꼭꼭 마일리 운동하는데
    한 이주정도 식이 조절하면서 했는데..
    자세가 문제인건지 뭔지
    무릎에 통증은 아닌데 뭔가 자꾸 걸리는 느낌이네요
    걸어다닐때 일상생활 할때 힘이 들어가는것같은 느낌이고

    잠시 쉬어주는게 좋을거같아서 오늘은 운동 쉬고있지만..
    정상은 아니죠? 자세를 고치거나 운동패턴을 바꿔야 할까요..?  

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