하루 10분만 투자하면 누구나 다리를 찢을수 있다! (강좌)

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게시물ID : diet_80363

작성자 : DanJeong★

추천 : 16

IP : 118.223.***.39

댓글 : 109개

등록시간 : 2015/10/04 23:12:17

http://todayhumor.com/?diet_80363

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하루 10분만 투자하면 누구나 다리를 찢을수 있다! (강좌)

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안녕하세요!

최고의 효과를 낼수있는 10분 다리찢기 스트레칭 루틴을 공유합니다.

참고로 같은 루틴을 따라한후 실제로 효과를 보신분 사진도 첨부하겠습니다

위가 전, 밑이 스트레칭 10분후 입니다. 표정만 봐도 얼마나 놀라셨는지 보이시죠? ㅋㅋ

제 야심작으로 열심히 만든 루틴이니 일단 해보신후 몸이 결과를 보여줄겁니다 :)

이 루틴 체험 해보시고 어땠는지 댓글로 알려주세요. 스트레칭 전/후 로 사진이나 동영상을 찍는것도 좋은 방법입니다.

이 영상이 도움이 되셨다면 밑에 제 다른 영상들도 보시면 도움 많이 될거에요

중복되는 정보는 거의 없으니 다 보시면 좋습니다.

<베오베 갔던 지난 강좌들>

5분만에 다리찢기 배워보기 강좌

http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=218434&s_no=218434&kind=bestofbest_sort&page=1&o_table=diet

10분만에 햄스트링 유연성 엄청 늘리기 강좌

http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=216814&s_no=216814&kind=bestofbest_sort&page=1&o_table=diet

유연성테스트 5분만에 10센티 이상 늘리기 강좌

http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=213233&s_no=213233&kind=bestofbest_sort&page=1&o_table=diet

다리찢기 스트레칭 루틴

http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=212204&s_no=212204&kind=bestofbest_sort&page=1&o_table=diet

출처	페북 http://www.facebook.com/danjeongconditioning 인스타 http://www.instagram.com/danjeongconditioning 유튜브 http://www.youtube.com/c/danjeongconditioning

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