<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ORKrsjEhVUQ" frameborder="0"></iframe><br><div><br></div> <div><font size="3">안녕하세요, 유튜브에 맨몸운동/체조/스트레칭 강좌 올리는 Dan 입니다.</font></div> <div><font size="3">지난번에 올렸던 다리찢기 스트레칭 루틴이 베오베 까지 가게 되었네요. <span style="line-height:1.5;">감사합니다</span></font></div> <div><span style="line-height:1.5;"><font size="3">(<a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=212204&s_no=212204&kind=bestofbest_sort&page=1&o_table=diet" target="_blank">http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=212204&s_no=212204&kind=bestofbest_sort&page=1&o_table=diet</a>) </font></span></div> <div><span style="line-height:1.5;"><font size="3"><br></font></span></div> <div><font size="3">지난번에 이은 또 다른 유연성 강좌입니다. 이번엔 앉아서 앞으로 숙이는 유연성 늘리기 강좌인데, 흔히들 체력장에서 유연성 테스트로 하는 동작이죠. 체조에선 파이크 동작이라고 부릅니다.</font></div> <div><font size="3"><br></font></div> <div><font size="3">필요하신 분들이 계시다고 생각해서 올려봅니다. <span style="line-height:1.5;">과장없이 비디오만 따라하면 5분만에 엄청나게 유연성이 늘것입니다. 개인차가 있겠지만 10센티는 그냥 써놓은거고 조금 덜 늘수도, 아니면 훨씬 더 늘수도 있습니다. </span></font></div> <div><span style="line-height:1.5;"><font size="3">해보시고 결과 알려주세요!</font></span></div>
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
[1] 2015/07/07 22:33:51 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[2] 2015/07/07 22:45:33 175.213.***.241 폴리폴리
399851[3] 2015/07/07 22:51:34 58.231.***.224 김축캐
531898[4] 2015/07/07 23:02:39 182.211.***.111 cobain
273427[5] 2015/07/07 23:04:33 115.139.***.152 빵규리구리
482163[6] 2015/07/07 23:08:22 180.67.***.3 아빠별
523455[7] 2015/07/07 23:48:58 220.70.***.101 유유용용
581870[8] 2015/07/08 00:40:05 1.254.***.145 양토끼
418681[9] 2015/07/08 00:51:49 112.170.***.57 반짝작은별
628159[10] 2015/07/08 02:09:16 58.126.***.140 서커스
65318
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.