최고의 복근운동인 L-Sit 강좌 입니다

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게시물ID : diet_43911

작성자 : Painholic★

추천 : 8

IP : 67.171.***.54

댓글 : 2개

등록시간 : 2014/04/12 18:32:25

http://todayhumor.com/?diet_43911

모바일

최고의 복근운동인 L-Sit 강좌 입니다

영어로 설명을 하지만 간단한 한국어 번역도 포함 시켰습니다. 따로 질문이 있으시면 댓글 달아주세요.

처음에 나오는 3가지 기초 요소들을 먼저 연습하시고 거기서 하라는대로 다 마스터 하시면 본격적으로 엘씻 연습을 시작할수 있습니다.

그 이후로는 운동 나오는 순서대로 차례차례 마스터 하시면 됩니다.

엘씻 만큼 부들부들 떨리며 하는 빡센 운동도 드문거 같네요

비디오가 마음에 드셨으면 좋아요나 추천을 눌러주시면 다음 비디오 만들때 더욱더 힘이 됩니다!

맨몸운동 강좌 유튜브 채널

http://www.youtube.com/bboySaza

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