<div><font size="3" face="맑은 고딕">안녕하세요. 핏짜 김진모입니다.</font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"> </font><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201610/1475715586df2c1e048ab54bde914c227e3b5db7fb__mn529230__w1000__h1000__f329933__Ym201610.jpg" width="800" height="800" alt="IMG_20160923_015002.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="329933"></div><br></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕">9월 중순경부터 쓰던 등산과 허리 건강에 대한 글을 마무리 하였습니다.</font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕">글을 쓰다 보니 등산을 할 때 더욱 집중하며 다녀야 겠다는 것을 새삼 생각하게 되었습니다.</font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕">이 글은 본래 등산을 하고 난 후 허리가 아프다는 지인들이 있어서 그에 대한 원인을 알아보는 과정으로 시작하였으나 척추 질환이 있으신 분들의 등산 가능 여부와 그 중 효과가 있기 위해서는 어떤 식으로 등산을 하는 것이 좋을지를 정리하게 되었습니다.</font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕">글의 내용이 조금은 부족하지만 등산을 할 때 허리가 고통을 받는 경우에 대해서는 조금 더 잘 알 수 있으리라 생각합니다.</font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕">그리고 제가 정리하고 있는 충격을 줄여주는 '핏짜워킹'에 대한 내용도 관심있게 보아 주시면 조금 더 도움이 되리라 기대합니다.</font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕">다시 한 번 밝히지만 이 글은 척추 질환이 있으신 분들에게 등산을 권하는 내용은 절대 아닙니다. 만약에 하신다면 이런 점들을 주의하세요라는 당부의 글로 보시는 것이 더 적절할 것입니다.</font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕">감사합니다.</font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕">등산, 걷기 운동으로 허리를 튼튼하게 하는 방법, 망가트리는 방법 - 1부 척추 질환과 운동에 대한 이해</font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://thankspizza.tistory.com/149">http://thankspizza.tistory.com/149</a></font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕">등산, 걷기 운동으로 허리를 튼튼하게 하는 방법, 망가트리는 방법 - 2부 최고의 척추 보호 운동</font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://thankspizza.tistory.com/279">http://thankspizza.tistory.com/279</a></font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕">등산, 걷기 운동으로 허리를 튼튼하게 하는 방법, 망가트리는 방법 - 3부 등산과 허리 건강</font></div> <div><font size="3" face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://thankspizza.tistory.com/281">http://thankspizza.tistory.com/281</a></font></div>
안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 등산이 제일이죠~
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