<div>막 프로틴쉐이크 먹고 이러지는 못해서..</div> <div> </div> <div>그냥 음식은 평소보다 약간 적게 먹고</div> <div> </div> <div>운동후에는 단백질류 음식들 좀 먹고 있어요</div> <div> </div> <div>폭식하고 그러지 않거든요..</div> <div> </div> <div>근데 왜 살이 더 찔까요 ㅠㅠ</div> <div> </div> <div>겉에서 보기에는 또 별 차이가 없어서 참.. 애매하네요</div> <div> </div> <div>운동한지 1주일정도 됐어요</div> <div> </div> <div>운동은 1시간 - 1시간 30분정도 하구요</div> <div> </div> <div>유산소 30분, 나머지 근력운동</div> <div> </div> <div>이정도 배분으로 합니다. 남자에요.</div> <div> </div> <div>원래 몸무게를 63kg 정도로 늘 유지하는데</div> <div> </div> <div>운동 시작하고나서 65.4kg까지 올라갔네요... ㅠㅠ</div>
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